Sono obesa (90kg) e oggi sono riuscita a fare un' ora di fila di camminata veloce sul tapis roulant, potrebbe sembrarvi una stronzata ma io all'inizio ero stanca già dopo un quarto d'ora quindi ora sono molto fiera di me, prossimo passo provare a fare 5 minuti di corsa e 5 di camminata alternati per un' ora, sicuro non ci riuscirò subito ma ci proverò
Oggi sono riuscita a fare 8 minuti di corsa di fila. Per voi potrà sembrare niente, ma prima, dopo 20 secondi già avevo il fiatone. Per me è già un gran traguardo
Secondo voi riesco a perdere 25kg entro giugno? Sono 2 estati che non vado al mare perché peso quasi 90kg e mi vergogno del mio corpo ma ora mi sono messa in testa che voglio dimagrire, secondo voi ci riesco entro giugno? Oltre alla dieta faccio un ora al giorno di camminata veloce sul tapis roulant #ecco
Ma le persone che riescono a correre un ora e più di fila per quanto tempo si sono allenati per riuscire a farlo? Io uso il tapis roulant da una settimana e non riesco ancora a superare i 7 minuti di corsa di fila anche se sono normopeso
L'anno prossimo parteciperò ad una mezza maratona (sono già iscritta) e se riuscirò sul serio a correre per quei 20km mi sentirò davvero soddisfatta di me, sono partita nel 2023 che pesavo più di 90kg ma piano piano sono riuscita a dimagrire e ora riesco a correre almeno 40 minuti di fila, ho bisogno ancora di tanto allenamento ma credo che ce la farò
Ho capito che fare sport non fa per me quando, dopo circa due mesi senza fare niente sono salita sul tapis roulant e dopo dieci minuti di “corsa” sono caduta....sono passati circa sei mesi e mi sono rimaste 3 cicatrici sulle gambe e una sul gomito... #sport
Perché i miei genitori non mi hanno abituata da piccola a muovermi? Non mi hanno mai iscritta ad uno sport e difficilmente mi portavano al parco, non avendo un giardino non correvo nemmeno, e ora puntualmente sono super pigra e già 20 minuti di camminata veloce sul tapis roulant mi fanno rompere il c**zo...
É da 3 mesi che faccio un'ora di camminata veloce mista a corsa (non riesco a correre un' ora di fila) e per ora ho perso 8kg, non é molto ma sono troppo contenta, altri 4kg e sarò normopeso
Ho passato un quarto d'ora cercando di fare una foto decente al mio occhio, non so neanche io perché. Bene, ora ci sono riuscita, ma che me ne faccio? Ho sprecato 15 minuti della mia vita :) #occhio #foto
Consigli seri per migliorare nella corsa? Anche quando andavo a correre abitualmente non riuscivo a vedere dei miglioramenti evidenti, e l'altro giorno sono andata a correre dopo essere stata ferma per qualche giorno e mi sono sentita male dopo meno di 10 minuti e si e no un kilometro e sono stata costretta a tornare a casa. Ora ho paura di provare a correre in palestra al tapis roulant
