voglio dimagrire perché ho preso 12 kg(da 62 sono passata quasi a 74kg). vorrei perdere 15 kg,infatti mi sto allenando con i video di pamela reif da 3 settimane circa. il problema è che ho perso solo 2kg in tutto questo tempo,quindi ero arrivata a 72.in più ieri c’è stato il compleanno di mia sorella e ovviamente ho sgarrato. mi sono pesata stamani: 74kg,di nuovo. non riesco a scendere di peso..
Ma gli squat fanno aumentare di peso? Perché vorrei dimagrire prima, perdere altri 10kg. Mi sto allenando con un video di Pamela reif che si chiama tipo ‘calorie killer’ e in questo video ci sono due esercizi di squat.
voglio perdere 15kg(da 62 sono passata a 74).mi alleno da circa 3 sett e per ora ho perso solo un kg facendo pure la dieta(sono a 73kg). secondo me prima dovevo fare la dieta senza allenarmi e poi dopo essere dimagrita iniziare…perché boh,non riesco a scendere di peso. ho paura che visto che mi sto allenando sto “rassodando”
ho smesso di allenarmi dopo quasi 3 settimane di allenamento. non vedo risultati. allenavo addominali principalmente con i video di pamela reif ma non vedevo progressi. facevo la dieta, e comunque non diminuivo di peso. peso 74 e vorrei arrivare a 62. tutte le volte che arrivò a 73kg risalgo a 74. stamani mi sono pesata: 74.6kg. mi sono arresa. invece di diminuire continuo a salire.
faccio palestra x dimagrire mettendo massa magra(pesi). non riesco però a scendere di peso. devo perdere circa 10kg. stamani mi sono pesata: 73.1. stasera mi peso: 74.9 e non ho sgarrato. ma perché questa variazione enorme?! c’è da dire che in teoria ho il ciclo,in pratica è da 2 settimane che ho il ciclo sballato:continua a sparire e poi ritornare e se esce sono 2 gocce.
voglio perdere 10 kg. peso 74 chili. mi sto allenando e sto facendo la dieta da quasi un mese. come e possibile che tutte le volte che arrivò a 73kg risalgo a 74?? non riesco a scendere di peso…sono sempre più demotivata a continuare l’allenamento è la dieta…
Da aprile 2021 ho perso circa 15 kg. Prima ne pesavo 79, ora peso 65 kg. Mi andrebbe bene pure così ma vorrei arrivare a 60 kg. Da un mese a questa parte, però, non riesco più a perdere nonostante sia in deficit e mi allenì 3 volte a settimana :( non capisco il motivo. vorrei chiedere alla mia nutrizionista ma è in ferie.
sono a dieta da luglio e fin’ora ho perso solo 4kg. vorrei perdere altri 10kg per essere nel mio peso forma è per sentirmi bene con me stessa. ma da giorni, sono letteralmente bloccata a 70kg. il peso oscilla tra 70.6/70.1 kg. non riesco a scendere . ma perché?? (premetto che non mi alleno perché vorrei prima perdere peso e poi allenarmi)
mi sto allenando da poco (circa 3 sett). ieri e oggi non mi sono allenata perché non ho fatto in tempo per la quantità di impegni che ho…è un problema?
In due mesi avevo perso 10 kg per lo stress da 60/62 sono arrivata a pesarne tra i 50 e i 52, ora sto riprendendo pian piano peso, peso 54 quasi 55 e mi sento uno schifo e in colpa per ogni cosa che mangio, anche se sto che sto andando verso il mio peso ideale, mi faccio schifo per star prendendo peso e quindi sicuramente ingrassando #problema
