Ho cominciato ad allenarmi l'addome, ma nonostante un giorno di pausa ancora ho una febbre muscolare pazzesca e non riesco a fare altri esercizi, che devo fare?
Così fuori forma che 2 giorni fa ho fatto un po' di crunch e addominali inversi e mi fa ancora male l'addome, uffa volevo fare quegli esercizi un giorno si e uno no ma sono ancora dolorante
Ho perso tipo 12kg e ne devo perdere altri 10 almeno, sto iniziando a mollare, non so come fare a farmi tornare la voglia di mangiare bene e allenarmi. Magari ho bisogno di una pausa, non lo so.. ma ho paura di ingrassare ancora
Ieri ho fatto degli squats ed altri esercizi per tonificare tutto, ma non li feci da molto ed oggi sono andata a correre. Neanche vi dico che dolore e febbre muscolare sto patendo adesso.
Perché mi fa ancora male l'addome pure oggi??? L'altro ieri ho seguito un video "15 minuti di esercizi per l'addome" e non essendo allenata me lo aspettavo che ieri mi facesse male, ma pure oggi? Che pallee
Mi è salita una crisi di pianto e ho deciso di fare gli esercizi per l'addome per sfogarmi un po'..
Un segno che indica che stai crescendo in palestra? Quando non pensi unicamente a far vedere l'addome ma dai la stessa importanza ad ogni gruppo muscolare
vorrei allenarmi in palestra, ma vorrei andare con qualcuno ma non voglio stare con nessuno, e poi non riesco ad allenarmi se c'è troppa gente o se c'è ne troppa poca e non so che esercizi fare
Ho riniziato ad allenarmi dopo molto tempo, sono al secondo giorno e già mi sento tutto l'addome contratto, fortunatamente domani starò tranquilla, fin'ora non ho mai avuto quest'effetto dopo così poco, non capisco se sono io estremamente fuori forma o se gli esercizi che sto facendo sono più difficili #boh
Cazzo non riesco a dormire perché devo fare greco... Non l ho ancora cominciato e ho l ansia #aiuto
