Quanto costa farsi fare una scheda o essere seguita da un personal trainer per messaggi diciamo, con esercizi da fare a casa? #askkk
11/11/2020 alle 20:55
11/11/2020 alle 20:55
4 commenti
Segreti simili
Ero troppo magra, finalmente sono ingrassata e sono normopeso. Per fare palestra e allenarmi (tonificare e fare muscoli) che esercizi dovrei fare? Potrò essere seguita da un personal trainer?
12/03/2023 alle 12:17
12/03/2023 alle 12:17
Voglio iniziare a fare attività fisica in casa. Ho la cyclette e una scheda di esercizi da fare che mi diede il personal trainer quando andavo in palestra. Da quella scheda vorrei fare gli esercizi che non hanno bisogno di macchinari (squat, addominali). Secondo voi come dovrei fare? Ad esempio, cyclette ed esercizi vari nello stesso giorno oppure cyclette un giorno e gli esercizi il giorno dopo? #attivita-fisica
27/04/2019 alle 00:15
27/04/2019 alle 00:15
Sono iscritta in palestra da luglio, ma diciamo che con le vacanze e tutto...facciamo che ci vado da settembre in modo persistente. Non sono una "principiante" perché comunque mi allenavo anche prima con i pesi però vorrei farmi fare una scheda da un personal trainer. Il problema é che i miei non vogliono perché costa...cosa faccio? Uff
14/12/2022 alle 19:16
14/12/2022 alle 19:16
Ho iniziato palestra. Mai andata prima. Come potrei fare per avere una scheda o comunque delle dritte senza pagare una cifra assurda per il personal trainer?
24/07/2023 alle 21:59
24/07/2023 alle 21:59
Ma come funziona una sessione in palestra? Cioè si arriva e poi? Anche senza un personal trainer qualcuno ti dà una scheda di esercizi? Mi sembra difficile sennò farla da sé senza sapere nulla
22/03/2022 alle 01:14
22/03/2022 alle 01:14
Ho fatto la scheda con il personal trainer ma per me è una cazzata perché mi alleno un ora circa, su 5 giorni
01/11/2024 alle 22:35
01/11/2024 alle 22:35
secondo voi è possibile farsi una scheda di allenamento da autodidatta perché sto pensando a iscrivermi in palestra ma non ho i soldi per potermi permettere un personal trainer da cui farmi seguire quindi stavo pensando di farmela da solo.
14/01/2022 alle 14:41
14/01/2022 alle 14:41
a me piace fare attività fisica solo se qualcuno mi dice cosa devo fare, tipo personal trainer, se dovessi mettermi io a fare esercizi da casa non durerei 2 giorni
25/03/2024 alle 01:51
25/03/2024 alle 01:51
Vorrei iscrivermi in palestra, ma non voglio pagare per il personal trainer (troppi soldi), non so se mi fanno tipo una scheda. In caso non me la facessero, come faccio a sapere che esercizi fare? Fosse per me farei solo tapis roulant
20/02/2026 alle 22:50
20/02/2026 alle 22:50