Vorrei imparare a mangiare meglio ma non ho intenzione di andare da un nutrizionista perché non voglio spendere soldi inutilmente. Il problema è che non so come abbinare il cibo in modo da mangiare grassi proteine e carboidrati in ogni pasto, credo che dovrò fare un lungo percorso #alimentazione
Tipo che vorrei cambiare la mia alimentazione per mangiare in modo equilibrato e sano ma non so come fare e non ho soldi per andare da un nutrizionista
La nutrizionista mi ha detto che devo mangiare ogni categoria per pasto cioè: carboidrati (60 g), verdure(200g), proteine (90g). È giusto? Io quindi mangio tutte e tre le categorie sia a pranzo che a cena, ma non è meglio carboidrati solo a un pasto? Non sto dimagrendo ma seguo la dieta e faccio esercizio e bevo molto , perché? #peso
Non so a chi chiedere questa cosa visto che non posso permettermi una nutrizionista. Sono preoccupata. Ho problemi con le consistenze ma vorrei avere un'alimentazione sana, riesco a mangiare le verdure facendo polpette ma cosí mangio piú carboidrati, infatti il 62% della dieta sono carbo, 25% grassi e 13% proteine. Non trovo il modo di alzare lw proteine, dovrei usare integratori (pochi g)?
Comunque il pasto di sotto è bilanciato. Sicuramente non è ok da mangiare ogni giorno ad ogni pasto ma c'è la mozzarella (proteine e grassi), le uova (proteine) e l'insalata. Manca solo un carboidrato quindi un pezzo di pane ad esempio, ma è del tutto ok... Non vi capisco certe volte...
Mi sono messa a mangiare sano ma ho continuamente fame e siccome non voglio ricadere nel vortice del mangiare solo cibi grassi non so che fare. #alimentazione
Vado in palestra e mi impegno molto, ma non so come suddividere carboidrati, grassi e proteine per ottenere risultati migliori. Non posso dirlo a nessuno perché crederebbero che voglia tonare sottopeso, ma non è così
I miei mi chiedono in continuazione quando ho intenzione di pagare la prossima rata dell'uni, e io dico sempre che non lo so. Ho intenzione di suicidarmi e se non cambio idea non voglio fargli spendere soldi inutilmente.
Ragazzi voi dovete capire che la carne va mangiata. È inutile essere vegani o vegetariani. Io anche sono animalista, amo gli animali, non a casa farò veterinaria. Ma la carne va mangiata, sennò la natura perché li avrebbe creati? C’è la riproduzione... una giusta alimentazione è fatta di proteine, vitamine, carboidrati, grassi. Mi dispiace tanto che vengano uccisi, però è così. Non ne posso più. #sclero #alimentazione #cibo
non ho dato neanche un esame (studio medicina) e già vorrei fare la rinuncia agli studi… il percorso è troppo lungo e io voglio lavorare e far soldi ma non so come dirlo ai miei, lo vedrebbero come un fallimento
