Conteggiare le calorie senza farla diventare una malattia ossessiva è top. Sono sempre riuscita a dimagrire senza nemmeno costringermi a mangiare robe che non mi piacciono ma semplicemente controllandomi
Una ragazza che è riuscita a dimagrite di tantissimo in un anno mi ha detto che devo mangiare 200/300 calorie in meno al mio metabolismo basale per poter dimagrire. Il mio metabolismo basale richiede 1600 calorie al giorno, quindi dovrei mangiarne 1300... Il problema è che io fin'ora ne ho sempre assunte meno di 1000. PERCHÉ SONO GRASSA?!
Oggi sono riuscita a raggiungere le 1250 calorie, contando che gli altri giorni sono arrivata anche a 900, sono fiera dai. Devo dimagrire, ma almeno voglio farlo bene
Sto provando a dimagrire. Ma non riesco mai a stare sotto le 1500 calorie. In 12 giorni solo 2 giorni ci son riuscita, poi sto sempre intorno a 1600/1700. E 3 giorni ho superato 2000 calorie😭 non sarò mai magra
è possibile dimagrire senza mangiare verdure? moltissime verdure non mi piacciono ma pensavo di mangiare al posto delle verdure della frutta poco calorica tipo i mirtilli che ne pensate? #ask
sto letteralmente mangiando meno di 1000 calorie al giorno e mi alleno 4/5 volte a settimana con i pesi. Volevo dimagrire e ci sono riuscita, ma ora sto mangiando molte meno calorie rispetto a prima… non so
Mangio poco e male, ci sono giorni in cui mi mangio solo panini ma senza superare le 1000 calorie, lo so che è sbagliato ma preferisco mangiare poco e cose che mi piacciono che tanta insalata, broccoli, lenticchie e cose così
Ultimamente prendo circa 300 calorie al giorno per dimagrire, dopo che un ragazzo mi ha dato della grassa sinceramente sono pronta a non mangiare più. #ma-vaffanculo #sfogo
Ho scoperto che molti di quelli che fanno pesi in palestra mangiano anche 3000 calorie al giorno, mi sta venendo voglia di diventare muscolosa haha, è il mio sogno mangiare il doppio del solito senza ingrassare (non di schifezze ovvio, anche semplicemente doppia pasta o doppia carne)
vorrei tanto smettere di mangiare ma proprio non riesco, ho provato un sacco di volte a vomitare ma non ci sono riuscita e non riesco nemmeno a fare un minimo di attività fisica per dimagrire perché non ho motivazioni, mi sento uno schifo.
