Mangio poco e male, ci sono giorni in cui mi mangio solo panini ma senza superare le 1000 calorie, lo so che è sbagliato ma preferisco mangiare poco e cose che mi piacciono che tanta insalata, broccoli, lenticchie e cose così
faccio palestra, mi sono accorta di mangiare poco.. così ho iniziato a pesare e contare le calorie per capire. Effettivamente non arrivavo alle 1000 calorie. Quindi ho iniziato a pesare per mangiare di più, ma senza superare il mio fabbisogno (2300, stavo perdendo peso troppo). Mia mamma si incazza ogni volta che peso le cose, che nervoso. Lo faccio per il mio bene e capire se mangio di più
Penso di avere dei problemi, quando mangio devo sempre contare le calorie e ogni cibo non deve superare le 100. Posso magiare un insalata che ha in totale anche più di 1000 kcal ma i singoli alimenti non devono superare le 100
Ma solo a me piace mangiare tipo l'affettato o il pane singolarmente e non sento sempre il bisogno di metterli insieme? Ceh a volte mi guardano male se faccio così- che poi li mangio anch'io i panini, non è che mangio sempre le cose singolarmente solo perché qualche volta lo faccio ceh?
Mangio poco e mi vedo sempre più grasso, ogni volta che mangio mi sento in colpa, tengo il conto delle calorie di tutto quello che mangio, ne mangio più o meno 1200/1300, massimo 1400 al giorno, so di non mangiare così poco ma ho sempre fame, scusate lo sfogo
Sto così male psicologicamente in questi giorni che mi si è chiuso lo stomaco e riesco a mangiare ben poco senza rigettarlo...Consigli?
Quando mangio mi sento in colpa e mia madre mi obbliga, sono così da tre giorni, sono in sovrappeso e mi sono stufata di mangiare, so che è sbagliato non mangiare, ma la parte più in fondo di me dice che è giusto perché così dimagrisco più in fretta, ma è sbagliato, però la mia testa mi dice questo e io mi sento così disperata
Per ora sono a 483 calorie oggi, vorrei mangiare altro ma mi sento in colpa e non voglio superare le 500, non so che fare..
Penso di star soffrendo di binge eating. Ci sono giorni in cui mangio in maniera molto limitata ed altri in cui invece mi abboffo, so che è sbagliato me ne vergogno ma non so che fare. Vorrei solo essere più “accettabile”
Mangio pochissimo. Oggi ho mangiato solo 400 calorie e non riesco davvero a mangiare altro. Tutti mangiano tanto, io riesco a mangiare poco e non so il perché. Non ho malattie o cose varie, ho solo lo stomaco piccolo, o qualcosa del genere
