questi primi 6 mesi di palestra ho preso un po’ di muscoletti e perso 7/8kg e penso che continuerò come sto facendo ora fino ad agosto, poi voglio provare a mettere massa e prendere peso ma non so che dieta dovrei fare
Da oggi sono a dieta e mi sto cominciato ad allenare in casa, anche se un po tardi meglio ora che mai, mi sono pesato e sono 89kg x 1.83, voglio perdere un po di kg e mettere Massa, quindi sto a dieta e mi almeno a casa fino a settembre e poi mi iscrivo in una palestra per mettere nassa
Fino ad ora non ho mai preso molto sul serio la palestra, ci son sempre andata giusto per. Però non mi sento soddisfatta, così voglio provare a fissarmi un obiettivo nuovo. Voglio provare a prendere più seriamente la palestra e la dieta e chissà, magari un giorno, gareggiare..
Secondo voi essendo alto 1.57 e pesando 67kg facendo un po' di palestra ce la farei a mettere su massa muscolare non intaccando troppo la mia dieta? #dieta #palestra #ask
Voglio perdere dei kg, fino ad ora ne ho perso solo 1, consigliarmi modi in cui poter perdere peso poi in fretta, faccio già palestra, e cerco di mangiare bene na sgarro ogni tanto. #dieta
Vado da 7 mesi in palestra, volevo prendere massa ma in tutto questo tempo non ho preso nulla il mio peso è sempre uguale. Ora mi sono stufata mangerò tutto quello che mi va senza badare a nulla. Tanto rimango sempre uguale
Sono alta 1 e 66 peso 78.8 kili sto facendo la dieta e i risultati iniziano a farsi vedere ho perso solo 6 kili ma c'è ancora tanta strada da fare. Sono fiera di me stessa e di questa decisione che ho preso #dieta
sono 1,55cm e peso con i 55kg, secondo voi dovrei dimagrire o mettere massa? mi sto allenando molto ma non so se fare la dieta per un po’ perché se continuo le cosce mi diventano più “grosse” quindi mi fanno più bassa #aiuto-non-so-che-fare
ho preso 10kg durante la quarantena, voglio morire. Ero a buon punto con la palestra adesso ho perso massa e ho preso peso. Mi sto disperando da ore non riesco a dormire. Ho preso quei kg perché sto male mentalmente infatti vado dalla psicologa. Mi sento di essere al punto da capo. Mi viene da ammazzarmi #dieta
Non per sminuire la palestra (che a me piace fare, tra l'altro), ma in tutti i miei anni on e off di palestra, non ho mai preso peso in modo notevole. Però in 3 mesi e mezzo di dieta, ho perso 16 chili
