da oggi ho mangiato un panino con tonno e pomodoro, a merenda un ghiacciolo e a cena pasta e piselli, due fettine di salame e una pesca... è tanto? è solo che vorrei essere rassicurata 😞

17/08/2023 alle 22:02 17/08/2023 alle 22:02
22 commenti

non è tanto, però cara, anche se fosse non devi assolutamente sentirti in colpa. Se un giorno mangi più del previsto non devi preoccuparti, significa che in quel momento avevi il bisogno di sfamarti di più e di avere più energie. Il cibo non va meritato❤️

Non è tanto la quantità, ma tanto le calorie e la qualità di ciò che hai mangiato

ma vaffancul, ho mangiato 1177 kcal

@op innanzi tutto ti calmi, perché io ho fatto un commento per tranquillizzarti, poi, 1177 calorie al giorno non sono un intake eccessivo, poi dipende, se nel corso della giornata non fai nulla, come camminare o allenarti in generale sono un po' tante e alla lunga potresti aumentare di peso

@Gin_Kurosawa hai detto che ho mangiato tante calorie e che la qualità di ciò che mangio non va bene quindi non capisco

Segreti simili

da oggi ho mangiato a pranzo un panino con prosciutto crudo e a cena 80gr di pasta con piselli, è tanto? (non ho fatto colazione ne merenda)

16/09/2023 alle 22:19 16/09/2023 alle 22:19

ei vorrei solo essere rassicurata soffro di anoressia nervosa e ho paura di aver mangiato troppo oggi... da oggi ho mangiato a pranzo un piatto di pasta al pomodoro fresco e poi Direttamente a cena due fette di pane, un'insalata di pomodori e mozzarella e 50gr di tonno e fagioli...ho troppa paura per favore rassicuratemi

06/06/2023 alle 23:36 06/06/2023 alle 23:36

colazione: pesca pranzo: 80gr di pasta con pomodoro merenda: pesca cena: piadina con petto di pollo e insalata... È tanto?

11/09/2023 alle 22:07 11/09/2023 alle 22:07

raga vi prego secondo voi ho mangiato tanto? da oggi ho mangiato a pranzo un panino con insalata e tonno, a merenda una percoca e a cena una fetta di carne con 50gr di pane e una percoca...

18/07/2023 alle 22:57 18/07/2023 alle 22:57

da oggi ho pranzato con un piatto di pasta con tonno e pomodoro e poi direttamente a cena ho mangiato pollo arrosto e patate al forno...non ho fatto colazione ne merenda ma mi sembrava comunque tantissimo

05/09/2023 alle 20:51 05/09/2023 alle 20:51

per favore vorrei essere rassicurata... pranzo panino con ricotta e prosciutto cotto cena orata al forno con mais crudo e una mela gialla. Non ho fatto ne colazione ne merenda. Ho mangiato troppo?

15/09/2023 alle 22:25 15/09/2023 alle 22:25

da oggi ho mangiato solo della pasta con tonno e pomodoro e una mela e mi sento in colpa per favore secondo voi è tanto? quante calorie sono secondo voi?

10/01/2023 alle 22:57 10/01/2023 alle 22:57

mi sento troppo in colpa per favore rassicuratemi... da oggi ho mangiato a pranzo un panino con tonno e pomodoro e poi direttamente a cena un piatto di pasta al sugo (non ho fatto né colazione né merende varie) mi sento in colpa sento di aver mangiato troppo vi prego rassicuratemi sto malissimo

24/08/2023 alle 22:38 24/08/2023 alle 22:38

da oggi ho mangiato a pranzo un piatto di pasta con pomodoro e tonno e direttamente a cena mangerò un po' di pollo arrosto e patate al forno. Da oggi ho mangiato questo e sono più che soddisfatta. Mi dicono che è poco ma io non ci credo.

05/09/2023 alle 18:39 05/09/2023 alle 18:39