qualche ragazza della mia età circa che è riuscita a perdere una decina di chili tipo, avete qualche consiglio anche soprattutto per la motivazione e riuscire a controllare le tentazioni (peso una 70ina di chili) per favore non mi insultate perché voglio rimettermi in salute
tipo tre anni fa ero magrissima e facevo un botto di sport poi tra pandemia e in più due infortuni mi sono fermata e ho preso un botto di peso ho deciso di rimettermi a dieta e ad allenarmi dinuovo, avete qualche consiglio per perdere peso velocemente o comunque in generale?
È possibile perdere 10/15 chili in due mesi? O almeno perdere un sacco di centimetri, anche perché facendo sollevamento pesi so bene che il peso dei muscoli aumenta. Vorrei una motivazione per essere magra per l'estate :(
Ho bisogno di motivazione per iniziare a perdere peso (soprattutto lo faccio per la mia salute) se questo post arriva a 50like mese prossimo perdo 7kg o più. lo giuro che lo farò
Spesso sento persone dire "dovrei perdere quei chili in più", poi magari dicono il loro peso e si scopre che sono normopeso. Posso capire il fatto di volersi piacere esteticamente, ma arrivare a pensare a chili in più che non esistono mettendo in secondo piano la propria salute anche no, perché molte volte è così a causa degli standard della nostra società #salute #peso #standard
Una settimana che mi alleno ogni giorno oltre un'ora. Mi fa sentire molto meglio. Spero di riuscire a mantenere la costanza e non cedere dopo poco. Voglio perdere un po' di chili. Certo, non sarò mai magra, mi basterebbe tornare a com'ero una decina di anni fa (ma mantenere le t**te di adesso XD) #allenamento #esercizio-fisico #peso
Ho problemi con il cibo. Dovrei perdere 10/15 chili ma non riesco a mangiare bene per più di qualche giorno di fila. Cedo alle tentazioni e ho attacchi di fame nervosi, e la palestra da sola non basta. Specie perché quando vedo i chili salire perdo la motivazione, finendo in un circolo vizioso. Purtroppo a me mangiare piace, ma non mi sento bene col mio corpo, e vi assicuro che non è simpatico
In una settimana ho perso 2 chili, e non mi sono impegnata granché, non avevo molta motivazione... Stasera spulciando su Wish ho visto dei vestiti bellissimi (però non c'erano della mia taglia).. e ho deciso che mi impegnerò ancora di più da domani. Ora sono determinata a perdere tutti i chili di troppo.. anche se perdere 50 chili sarà dura,ma vabbè,voglio riuscirci. #sono-determinata
Qualcuno che mi può dare un consiglio/aiutare? Possibilmente della mia età circa e preferibilmente una ragazza, non voglio fare niente di strano solo parlare
Comunque mi fa imbestialire quando leggo i commenti sotto qualche ragazza leggermente morbida ma non sovrappeso e la gente le dice di perdere peso perché "lo dico per la tua salute" cioè raga ma lo sapete che secondo il bmi una donna tipo di 1.65 per fare un esempio sarebbe in salute sia che pesasse 50 ai 65kg? Il lasso di peso salutare per una persona é molto ampio non bisogna essere per forza
