da oggi ho mangiato un piatto di pasta col pesto uno yogurt alla fragola 0% di grassi e a cena tre coscette di pollo e 60gr di patate al forno... è tanto? ho bruciato 240kcal
da oggi ho mangiato un piatto di pasta col pesto uno yogurt alla fragola 0% di grassi e a cena tre coscette di pollo e 60gr di patate al forno... è tanto? ho bruciato 240kcal
da oggi ho pranzato con un piatto di pasta con tonno e pomodoro e poi direttamente a cena ho mangiato pollo arrosto e patate al forno...non ho fatto colazione ne merenda ma mi sembrava comunque tantissimo
da oggi ho mangiato a pranzo un piatto di pasta con pomodoro e tonno e direttamente a cena mangerò un po' di pollo arrosto e patate al forno. Da oggi ho mangiato questo e sono più che soddisfatta. Mi dicono che è poco ma io non ci credo.
Oggi ho mangiato: Niente colazione,niente merenda. 2/3 cosciette di pollo al forno,le patate al forno e un panino vuoto. Il pomeriggio 2 crekers. La sera 1 piatto è mezzo di pastina col brodo,3 pezzetti di grana,1 panino vuoto.Ho mangiato male?Ho mangiato troppo? #snnszj
ma 368 calorie per una cena sono tante? a pranzo ho mangiato un piatto di pasta al pesto stra pieno di olio
Oggi ho mangiato patate fritte a pranzo, patatine normali nella busta per spuntino, e patate al forno per cena
oggi la situazione mi è sfuggita e ho mangiato troppo. per dirvi,colazione al bar,una mela,un piatto di pasta,uno yogurt e tipo 10 biscotti. per cena minestra e altri 3 biscotti. sono giù.
oggi ho mangiato i panzerotti, se per pranzo mangio pollo e patate al forno è top much? troppo poco equilibrato? avete consigli su come renderla una cena più equilibrata? grazie
da oggi ho mangiato solo una coscetta di pollo con patate al forno e il pane per accompagnare il tutto e una mela
