Da circa tre anni ho degli attacchi di panico dovuti al troppo stress e all’ansia di non essere all’altezza. Sono sempre durati poco e infatti erano controllabili. 3 giorni fa però ne ho avuto uno a scuola e non sono riuscita a calmarmi... solo questa settimana ne ho avuti circa 4 ma continuo a stare in ansia per paura che ne arrivi un altro... cosa posso fare? #ansia
Ieri mi stava venendo un attacco di panico dopo che un tipo mi ha chiamato al telefono. Sono riuscita a calmarmi prima che diventasse troppo drastico, però adesso ho paura che me ne venga un altro. Sospetto da un po' di soffrire di ansia sociale, ma non è mai stato così intenso. Meno male che domani vedo la psicologa... #attacchi-di-panico #ansia
C**** si sono troppo felice è quasi un mese che non ho attacchi di panico. Qualche giorno fa me ne stava venendo uno a scuola e non so come sono riuscita a calmarmi
Devo iniziare il primo liceo ed è da inizio agosto che mi vengono attacchi di panico in più sono ipocondriaco da fare schifo quindi sto passando un mese orribile. Come posso fare per calmarmi? Ho avuto un altro attacco dieci minuti fa :/ #attacco-di-panico #ansia #panico
ho paura che questi attacchi di panico avuti a scuola oggi siano dovuti al fatto che mi sia arrivato il ciclo poco fa, solo che non mi ha mai creato certi sbalzi d’umore e non sapevo manco mi dovesse arrivare..
Non so che fare, venivo da un periodo in cui credevo di essere migliorato,poi tutto d’un tratto è degenerato. In 3 giorni ho avuto 3 attacchi di panico,non ne avevo mai avuti prima, ho ripreso con l autolesionismo e non riesco a parlare con nessuno , ho paura ad uscire di casa e soprattutto se da solo. Non so se andare da uno psicologo , di nuovo , o no
Ho comportamenti distruttivi per me stessa, sbaglio, ne sono consapevole,continuo a farlo. Soffro di depressione da due anni; attacchi di panico, ansia,sto male... quando provo ad esprimermi con qualcuno le risposte sono: calmati, rilassati, respira... non voglio morire o altro, vorrei una settimana da sola, senza pensare a nulla, rimanere in silenzio e allontanarmi da tutto anche per 2 giorni. #depressione #ansia #attacchi-di-panico
In passato mi venivano spesso degli attacchi di panico, mi girava la testa e mi veniva da vomitare. Mi venivano anche quando stavo un po' di tempo chiusa in bagno poi non li ho più avuti in bagno. Li ho ancora ora, quando sono triste o stressata arrivano solo che 2 giorni fa anzi ormai 3 dato che è già mezzanotte sono tornati anche quando sto in bagno. Cosa posso fare? #attacchi-di-panico
14 Ho avuto un attacco di panico. Ne avevo già avuti altri, ma mai come questo. Mi sentivo affogare. Non posso dirlo a nessuno, so che non mi giudicherebbero, ma me ne vergogno. Non sto bene da circa una settimana. Voglio tornare ad essere felice #ho-paura-possa-ricapitare
Sono in 4 liceo (ho fatto la primina), ma voglio abbandonare la scuola perché sto arrivando ad un punto dove mi reca grande stress, ansia, ho in media due attacchi di panico alla settimana, so che ormai mancano solo 7 anni fra liceo e la magistrale in infermieristica, perònon ce la faccio più, non so che fare, consigli? #scuola
