Ieri mi stava venendo un attacco di panico dopo che un tipo mi ha chiamato al telefono. Sono riuscita a calmarmi prima che diventasse troppo drastico, però adesso ho paura che me ne venga un altro. Sospetto da un po' di soffrire di ansia sociale, ma non è mai stato così intenso. Meno male che domani vedo la psicologa... #attacchi-di-panico #ansia
C**** si sono troppo felice è quasi un mese che non ho attacchi di panico. Qualche giorno fa me ne stava venendo uno a scuola e non so come sono riuscita a calmarmi
Da circa tre anni ho degli attacchi di panico dovuti al troppo stress e all’ansia di non essere all’altezza. Sono sempre durati poco e infatti erano controllabili. 3 giorni fa però ne ho avuto uno a scuola e non sono riuscita a calmarmi... solo questa settimana ne ho avuti circa 4 ma continuo a stare in ansia per paura che ne arrivi un altro... cosa posso fare? #ansia
Mio fratello mi ha dato del malato durante un attacco di panico.. tremavo e non riuscivo a calmarmi.. non mi aveva mai visto così e lui non è il tipo che ha attacchi del genere quindi quelle parole le pensava davvero… adesso che ci penso fa male.. vorrei essere meno ansioso
Ieri sera ho avuto una specie di attacco di ansia e respiravo tremando così ho cercato di calmarmi. Dopo un po’ che stavo pensando ho pensato alle persone che mi fanno stare bene. Beh non ce ne è una... #attacchi-di-ansia
non avevo attacchi di panico da qualche mese, oggi mi è preso un attacco di panico assurdo per 20 minuti consecutivi, è stato bruttissimo. Poi stasera un altro, ma è durato 10 minuti perché sono riuscita a calmarmi grazie ad un semplice messaggio. So che non lo leggerà mai questo segreto, però grazie S per avermi scritto e aver capito anche se non parlavo
Oggi sono passato al centro commerciale, c'erano parecchie persone. All'improvviso mi sono sentito un'altra persona, avevo l'ansia, ho avuto un forte attacco di panico. Per calmarmi ho fatto respiri profondi e mi sono allontanato. Non mi era mai successo prima, mi sa che devo lavorare sulla mia ansia sociale. #ansia #fobie #paura
Da due mesi soffro di attacchi di panico, quando ne ho iniziato a soffrire avevo solo ansia e restavo a casa, ma almeno con le gocce naturali riuscivo a calmarmi un po'. Ma adesso si è aggiunta la derealizzazione e tutto mi sembra irreale..preferivo avere solo l'ansia, mio dio. #disturbi-mentali
Il mio fidanzato abita lontano da me. Mi manca così tanto, lo vedo poco. Io lo amo, ma la lontananza mi fa male. Ogni volta che ci separiamo sto davvero male, mi vengono attacchi di panico e non smetto di piangere per un po', non so mai come calmarmi. Mi manca troppo. V.
Da quando l'istruttore mi ha detto che devo darmi una svegliata perché con l'ansia non farò mai nulla ho il terrore che mi venga ansia. Sono arrivato al punto che ho mezzi attacchi di panico pensando che potrei avere un po' di ansia... #ansia #boh
