Da un paio di settimane sono giù di morale, e tra le conseguenze vi è lo scarso appetito. Io mi sforzo e comunque riesco a mangiare a pranzo e cena, anche se meno del solito... ho notato però che sono dimagrito di 2,5 kg. È normale perdere così tanto peso in così poco tempo? #ask

22/07/2020 alle 12:39 22/07/2020 alle 12:39
20 commenti

Se sei giù di morale e non mangi è una perdita di peso normale sì. Sarebbe la velocità di dimagrimento consigliata in una dieta ipocalorica. Però visto che non devi dimagrire prova a forzarti un pochino ?... È tutto psicologico

io mangio, solo meno del solito... forse dipende dal fatto che il mio solito è una montagna di roba e il metabolismo è abituato a quello

@op se perdi peso vuol dire che mangi al di sotto del tuo fabbisogno. Non so che stile di vita tu abbia (sportivo/sedentario) ma sicuramente stai mangiando meno di quello che dovresti

@op per lo meno non ci sono cause organiche. Quando starai meglio tornerà anche l'appetito... Nel frattempo sappi che devi forzarti un po' per non sciuparti. La denutrizione contribuisce anche a peggiorare l'umore.

@El_Barto lo so, grazie per i consigli, farò questo sforzo in più

Beh, la perdita di appetito è causata forse dal caldo, se però vuoi parlare del motivo per cui sei giù di morale sono a disposizione

una delusione d'amore principalmente

@op mh, capisco... Sembrerò no scemo a dirlo ma come ogni cosa passerà. Riguardo al cibo, non mangiare cose pesanti e idratati molto, ma evita di bere durante i pasti. Mangia frutta a merenda e tanta verdura. Dallo strizzacervelli è tutto, linea allo studio

Recupererai d'autunno se finirà questo periodo orrendo

Segreti simili

È da più o meno un mese che ho iniziato a mangiare in modo normale. All'inizio da 32,8 kg sono passata a 33,6. Ora sono 33,3 kg e mangio sempre allo stesso modo. Va bene che perdere 3 etti non è tanto, però,secondo voi mi devo preoccupare?(13) #peso

30/01/2021 alle 19:47 30/01/2021 alle 19:47

Ci sono periodi in cui mangio tanto e altri in cui mangio poco, come adesso. Il ragazzo che mi piace lo ha notato subito, si è preoccupato e voleva accertarsi che io mangiassi regolarmente. È stato insieme a me da stamattina fino a cena. Mi ha portato la colazione, il pranzo, la merenda e la cena e ha aspettato che finissi di mangiare tutto. Vorrei avere sempre un buon appetito e stare in forma. #grazuechecisei

06/06/2020 alle 23:50 06/06/2020 alle 23:50

Mi sono accorta di aver preso peso e sinceramente non mi sento bene con me stessa in questo modo. Tra l'altro tra 2 settimane andrò nella mia casa estiva e di conseguenza andrò al mare con le mie amiche. Volevo sapere se avete dei consigli per perdere peso velocemente (considerando che ho 2 settimane di tempo), non voglio perdere molto, circa 4-5 kg. Se mi rispondereste ne sarei molto felice #ask #ask-ragazze #perdita-peso

03/06/2020 alle 18:03 03/06/2020 alle 18:03

vi è mai capitato di saltare il pranzo o la cena e di non accorgervene nemmeno? Ieri sera mi sono completamente dimenticata di mangiare pur avendo mangiato poco a pranzo e non ho sentito la fame fino ad adesso... ma è normale?= #mangiare #ask

18/03/2019 alle 12:01 18/03/2019 alle 12:01

Sono a disagio con il mio peso. Sono alta 1,75 m e peso 64,600 kg. Vedendo mia sorella così magra e sentendomi ripetere "Non mangiare troppo" da mia madre, così ho deciso di perdere circa 5/10kg. Anche se tempo fa sono andata da un nutrizionista e mi ha detto che il mio peso è nella norma, mi sento sempre a disagio con questo peso. #non-l-ho-detto-a-mia-madre #scusate-lo-sfogo

19/01/2020 alle 22:02 19/01/2020 alle 22:02

Raga potete un po tranquillizzarmi che sono preoccupato, sono un paio di settimane che praticamente ho poco appetito , ho fame sia la mattina che a pranzo , ma il pomeriggio nullo e la sera pochissimo , dovrei preoccuparmi ? Io sono abbastanza ansioso, cmq mangio le stesse porzioni non di meno. Grazie #tranquillizatemi

16/02/2021 alle 17:32 16/02/2021 alle 17:32

Io sono sempre stato cicciottello ma è da un po' che volevo dimagrire ma per un motivo o per un altro ho sempre smesso... qualche mese fa ho ricominciato e stava funzionando anche i prof mi dicevano che ero dimagrito. Ci sono stati alti e bassi però adesso ho perso la grinta e continuo a mangiare cose che non dovrei. Ho ripreso già qualche kg in un paio di settimane e non riesco a ritrovare la...

31/07/2018 alle 18:52 31/07/2018 alle 18:52

Mi sento grassa ultimamente (53kg per 155cm) e la cosa peggiore è che non riesco a perdere peso e non capisco da cosa dipende, forse è perché ho ricominciato a mangiare dopo cena ma facendo solo due pasti al giorno(non faccio merenda) è normale mi venga un po' fame e cerco comunque di restare entro le 1300 kcal... #ask #vdm #dieta #help

08/10/2023 alle 12:10 08/10/2023 alle 12:10

Tutti mi dicono che sono grassa e che ho troppi kg in più. Ho deciso di non mangiare, se non in casi in cui sono obbligata. Quando ho fame e sono sola faccio finta di nulla e a pranzo e cena mangio molto meno... spero di riuscire a perdere finalmente qualcosa. #voglio-dimagrire

10/08/2020 alle 11:45 10/08/2020 alle 11:45