Voglio seguire una dieta a base di frutta, soprattutto fragole (con altri alimenti integrati, ovviamente). Ho preso succhi di frutta, yogurt, e fragole, tutto tenendo a mente le calorie di ciascun prodotto. Per cena ho preso un piatto di fragole. Devo perdere minimo 10-15kg, io vorrei 20... Faccio bene? Arricchisco anche con la cyclette. #dieta
io che cerco di seguire la dieta per dimagrire, mi impegno, ma fallisco sempre. oggi ha scuola ho mangiato un pezzo di barretta al cioccolato (40kcal) e un tarallino (non voglio neanche sapere quante calorie ha) e ora mia sorella si sta cucinando il mio piatto preferitoooo. la odio! come faccio a controllarmiii?! ma ce la devo fare. voglio perdere 4kg
Per una settimana devo provare a seguire una dieta per ingrassare. Prevede: colazione, spuntino di metà mattina, pranzo, merenda e cena. In più devo sforzarmi di mangiare la frutta. Mi metto alla prova per una settimana, perché di solito faccio pranzo, raramente la merenda e cena. Non mangio nè frutta, nè verdura. Faccio un test di una settimana. Se funziona qualche chilo lo prendo. Dovrei, almeno #devoprenderepeso #magradicostituzione #stancadiesseretroppomagra
Ho ufficialmente perso 15kg. Da quando ho iniziato la dieta, secondo il BMI ero nell'obesità di tipo 2 e ora mi trovo nel sovrappeso. Sono molto fiera di me stessa e sono emozionata sapendo che mi mancano solo 10 chili per andare nel normopeso (anche se ne devo perdere altri 20-30) non vedo l'ora di essere in salute!
Ho fatto una cavolata colossale con la dieta. Aiutatemii Da marzo ho iniziato a seguire una dieta ipocalorica, mangiando meno di 1000kcal al giorno, sono dimagrita molto ma ho paura di aver rovinato il mio metabolismo, rallentandolo. Per diciamo "riattivarlo" andrebbe bene se incrementassi pian piano le calorie? Altri consigli?
Mannaggia a me che ho deciso di andare dalla dietologa economica invece che quella con buone recensioni online, cioè io le ho letteralmente detto "dato che ho pochi kg da perdere puoi pure farmi una dieta leggermente in deficit calorico cioè mi va bene anche perdere solo mezzo kg a settimana" e lei mi ha mollato una dieta da 1100 calorie... Io brucio circa 1900 calorie al giorno.
Io devo seguire una dieta precisissima per la palestra, sono stato a dormire da un amico, a cui avevo chiesto se avesse avena, burro d’arachidi, latte e cereali, lui ‘si’ . Sua mamma é riuscita a prendere solo dei succhi alla frutta (che io non posso bere perché mi fanno la cagarella) e nulla, io odio il fatto di aver saltato un pasto, mi pesa cosi tanto
Oggi sono felice come un bambino la mattina di Natale perché sono andata a comprare un "prodotto speciale" per me e per alcuni amici, ho diviso tutto accuratamente e fatto su con la pellicola ciascun pacchetto da consegnare. Io non ci guadagno nulla e non avrei mai intenzione di farlo, ma mi è piaciuto un sacco maneggiare 10 g di felicità tutti insieme e soprattutto ora sono di nuovo fornita :D
Sono obesa grave e sto facendo un percorso per dimagrire, adesso anche se la dieta non la sto seguendo per filo e per segno a causa di impegni ecc... mi sono messa d'accordo con il mio nutrizionista che comunque cerco di mangiare meglio che posso, tenendo bassissimi i dolci e stando dentro le calorie, io dovrei perdere mezzo chilo alla settimana e ci sto riuscendo, ho trovato il mio equilibrio 🥹
Io da una parte voglio un ragazzo per andare a cena, uscire, passeggiate, viaggi, vabbè ovviamente anche cose fisiche, ma dall’altra non voglio essere legata a qualcuno, cioè se mi va di fare una pazzia la voglio fare e basta, ho 20 anni
