Ho una domanda per le persone sportive, io posso solamente allenarmi dopo cena, ma a fine allenamento, dovrei fare una seconda cena? Ho sentito che bisogna mangiare anche dopo allenamento, ma non sembra il massimo visto che voglio dimagrire, help please #aiuto #ask #allenamento #sport #esercizio-fisico
Ho iniziato a fare esercizio fisico non per via dell'estetica, ma perché voglio poter proteggere le persone che amo sia con il cervello che con i muscoli. #amore #sport
Non sono una persona molto sportiva visto che con il mio fisico sono sempre stata bene, però in questo periodo ho deciso di fare molto sport, il problema è che non riesco proprio a sudare, le ho provate tutte ma ha fine allenamento il massimo è un po' si sudore dietro il collo #sport #sudore
Quando dopo mesi ti decidi a fare un esercizio anche se sono le 2:30 di mattina...ma appena lo fai per la prima volta è come se ti strappasse il muscolo:? #allenamento #esercizio-fisico #aiuto #sfogo #sono-stupida
Ho fame ma mi devo allenare, non so se allenarmi ora e mangiare dopo o mangiare prima e poi allenarmi, più che altro perché non posso allenarmi a stomaco pieno #aiuto-non-so-che-fare
Il mio problema è che se mi mettessi a fare esercizio per dimagrire, perderei anche le t**te #io-le-voglio-per-sempre
Voglio dimagrire ma non so come fare. Non ho la forza di volontà e anche se inizio poi dopo pochi giorni ricomincio a mangiare come prima. HELP. #dieta
consigli su sport che può fare un ragazzo (io :I) che non ha mai fatto sport per dimagrire (ho la pancetta ma sono ancora in normo peso signori) ma che non vuole avere il fisico scolpito o non mangiare.
io che per una volta mi ero messa li a fare degli esercizi per migliore il fisico, ma dopo poco mi ha iniziato a girare la testa. consigli per non farlo accadere più?? #help #esercizio-fisico
Prima di andare ad allenarmi ho sempre paura, dopo l'allenamento capita che pianga, ma nei giorni di pausa mi manca come l'aria e a fine allenamento non voglio mai andar via. Cavolo se è vero che lo sport come cura distrugge
