sono molto fiera di me stessa oggi, sono riuscita a mangiare normalmente senza abbuffarmi. Colazione un ginseng in tazzina(30ml) e due fette biscottate con crema biscoff, pranzo con la giusta dose di pasta quindi carboidrati e pollo(proteine) e insalata. Ho aggiunto un mini pacchetto di ketchup. Merenda delle fragole e cena poke.. Magari vi sembra troppo ma sto uscendo dal binge e sono felicissima
Oggi ho mangiato un casino di carboidrati, a colazione delle fette biscottate con la marmellata, a pasta e ceci, per merenda una fresella e stasera devo mangiare la pizza, il mio dietologo sarebbe fiero di me ? #puffy
Oggi ho ripreso la dieta che mi aveva dato la nutri. Devo perdere pochi chili, mi pare di mangiare troppo quindi vi scrivo cosa mangio oggi. Colazione: caffellatte e 2 fette biscottate integrali. Pranzo: fresella integrale pomodoro e avocado. Merenda: yog intero. Cena: un toast integrale con sottiletta senza lattosio e verdure a scelta
raga per favore ho bisogno di essere rassicurata da qualcuno, sto avendo una crisi esagerata ma non posso parlarne con i miei...da oggi ho mangiato a pranzo un piatto di pasta con pomodorini gialli e rossi, una fetta di pane e due fette di anguria, a cena una fetta di pinsa con insalata prosciutto crudo e provola. Non ho fatto ne colazione ne merenda ma ho paura di aver mangiato troppo, sto mal
Mi date un’opinione se secondo voi ho mangiato troppo o no ( sto cercando di dimagrire) : colazione : 100 ml di latte con caffè, dolcificante e 4 mini fette biscottate , merenda con pera e uvetta , pranzo con 20 g di riso e 70 di verdure , merenda con cetriolo e un cucchiaino di formaggio spalmabile , e cena con un uovo sodo e 30 g di funghi stufati,grazie a chi risponderà , sto un po’ in paranoia
comunque 1200kcal sono davvero poche ahah. Ieri a colazione ho mangiato dello yogurt greco senza zucchero con un pugnetto di fragole. A pranzo due uova e dei cavoli cappucci rossi con un cucchiaio d'olio. A merenda dei fiocchi di latte con una fetta di pane di segale e per cena insalata con 60g di feta. Sono riuscita a sforare di tipo 100kcal. Follia 😄
Raga vi prego rassicuratemi mi sento troppo in colpa sto malissimo e vorrei solo farmi del male... da oggi ho mangiato un piatto di pasta con pesto e Philadelphia e direttamente a cena due fette di pizza margherita fatta in casa. (non ho fatto ne colazione ne merenda) mi sento estremamente in colpa, ho mangiato troppo? vi prego siate sinceri...
Raga vi prego rassicuratemi mi sento troppo in colpa sto malissimo e vorrei solo farmi del male... da oggi ho mangiato un piatto di pasta con pesto e Philadelphia e direttamente a cena due fette di pizza margherita fatta in casa. (non ho fatto ne colazione ne merenda) mi sento estremamente in colpa, ho mangiato troppo? vi prego siate sinceri...
Sono a dieta e in tutta la giornata di ieri ho mangiato: per colazione latte e fette biscottate, per pranzo 100 grammi di pasta in bianco, solamente cotta e con solo un cucchiaino di olio a crudo, e per cena un pacchetto di crackers. Ero andata dalla mia vicina per il suo onomastico, ma non ho mangiato niente dato che avevo già mangiato la pizza il giorno prima con il mio ragazzo.
Io che mi chiedo come mai abbia la diarrea, non calcolando che ho mangiato tantissimo oggi. A colazione un panino, una tazza di latte e un cornetto (sì, il panino prima delle cose dolci ed era anche col salame piccante tra l'altro), a pranzo un piatto di pasta e fagioli e per secondo patate. A merenda un pacchetto di crackers e per cena un panino con insalata e cotoletta e poi dopo i mandarini.
