Oggi ho ripreso la dieta che mi aveva dato la nutri. Devo perdere pochi chili, mi pare di mangiare troppo quindi vi scrivo cosa mangio oggi. Colazione: caffellatte e 2 fette biscottate integrali. Pranzo: fresella integrale pomodoro e avocado. Merenda: yog intero. Cena: un toast integrale con sottiletta senza lattosio e verdure a scelta
Oggi ho mangiato un casino di carboidrati, a colazione delle fette biscottate con la marmellata, a pasta e ceci, per merenda una fresella e stasera devo mangiare la pizza, il mio dietologo sarebbe fiero di me ? #puffy
colazione: tre fette biscottate integrali e un caffè. , pranzo: un piatto di pastina e una coscia di pollo, ora sto bevendo una camomilla... è una dieta fai da te,secondo voi perderò peso? Cena credo la salterò dato che ho mangiato primo e secondo
sono molto fiera di me stessa oggi, sono riuscita a mangiare normalmente senza abbuffarmi. Colazione un ginseng in tazzina(30ml) e due fette biscottate con crema biscoff, pranzo con la giusta dose di pasta quindi carboidrati e pollo(proteine) e insalata. Ho aggiunto un mini pacchetto di ketchup. Merenda delle fragole e cena poke.. Magari vi sembra troppo ma sto uscendo dal binge e sono felicissima
Secondo me la mia dietologa mi ha dato una dieta troppo rigida, secondo voi? Colazione: 3 fette biscottate con marmellata. Pranzo: 40 grammi di pasta con legumi. Cena: insalata e una fettina di petto di pollo o di tacchino. Che ne pensate? #ask
Mi date un’opinione se secondo voi ho mangiato troppo o no ( sto cercando di dimagrire) : colazione : 100 ml di latte con caffè, dolcificante e 4 mini fette biscottate , merenda con pera e uvetta , pranzo con 20 g di riso e 70 di verdure , merenda con cetriolo e un cucchiaino di formaggio spalmabile , e cena con un uovo sodo e 30 g di funghi stufati,grazie a chi risponderà , sto un po’ in paranoia
Oggi ho mangiato: 2 toast a pranzo, uno yogurt e una merendina, a cena un pezzo di pollo con 2 fette di pane, poi un cono algida e un budino. Ho il ciclo ma non mi era mai successo di mangiare così tanto
Per una settimana devo provare a seguire una dieta per ingrassare. Prevede: colazione, spuntino di metà mattina, pranzo, merenda e cena. In più devo sforzarmi di mangiare la frutta. Mi metto alla prova per una settimana, perché di solito faccio pranzo, raramente la merenda e cena. Non mangio nè frutta, nè verdura. Faccio un test di una settimana. Se funziona qualche chilo lo prendo. Dovrei, almeno #devoprenderepeso #magradicostituzione #stancadiesseretroppomagra
Quando penso a cosa mangiare per pranzo e cena mi faccio sempre troppi problemi. "Se mangio pasta adesso a cena mangio carne, non posso mangiare la pasta a pranzo e cena, la carne l'ho già mangiata ieri quindi oggi no, oggi vado solo di insalata.." non ho problemi di peso, ma mi preoccupo troppo #ciboh #film-mentali
(Visto che non ho nulla di utile da fare), mi dite se la mia dieta vi sembra abbastanza equilibrata? Perché boh. Allora colazione: mezzo panino con la Nutella + 1 piatto pieno macedonia di frutta. Spuntino: frutta secca. Pranzo: cous cous con verdure e petto di pollo. Merenda: arachidi e due carote. Cena boh, vedrò
