Realisticamente si dimagrisce quando si consumano più calorie di quelle che si mangiano, quindi obbiettivamente se non modifico la mia alimentazione ma vado in palestra e cammino di più posso dimagrire lo stesso, sbaglio?
ma con la palestra si dimagrisce?? vorrei dimagrire qualche chilo e non vorrei che con la palestra aumento perché si ingrossa il muscolo
I motivi per cui la gente va in palestra: dimagrire, tonificarsi, farsi i muscoli. Perché vado io: per mangiare 400 calorie di cibo in più del mio fabbisogno (quelle che brucio in palestra), vi sembrerà un motivo stupido, però amo mangiare
Mi sono scaricata una di quelle app che contano le calorie per vedere se in realtà assumo tutte le calorie che servono e rip, visto che ho già scritto cosa mangio oggi mi mancano tipo 500 calorie per raggiungere quelle che servono.. no non ho un disturbo alimentare è solo che vorrei stare più attenta alla mia alimentazione #calorie
Sono pigra, se faccio una dieta ferrea ma non faccio sport e/o palestra secondo voi posso dimagrire lo stesso? #ask
Ma se vado in palestra e faccio la sala attrezzi riesco a dimagrire o si fanno solo i muscoli? #palestra
Vado in palestra tutti i giorni non perché mi piaccia allenarmi ma perché mi piace mangiare abbondante, andando in palestra il mio fabbisogno giornaliero sale a circa 2200-2300 calorie al giorno e quindi posso fare pasti più abbondanti
Ma perché i palestrati mangiano più spesso il riso che la pasta? Cioè la pasta ha più calorie per meno volume quindi se per migliorare muscolarmente devono assumere più calorie non e più facile con la pasta?
Per chi se ne intende qualcosa di palestra e alimentazione: che cibi posso mangiare per PRENDERE peso in fretta possibilmente in modo sano? Vado in palestra ma non vedo cambiamenti di peso e dovrei prendere qualche chiletto abbastanza in fretta
raga ma se io voglio dimagrire e vado in palestra allenandomi anche con pesi, non divento più grossa?
