vorrei non avere il grasso addominale e avere completamente la pancia piatta. mi sto allenando quasi ogni giorno e mangio cose salutari e anche di meno. secondo voi ci riesco?
Son troppo contenta, sto raggiungendo uno dei miei tanti obbiettivi. Avere la pancia piatta. Manca poco, ho perso molto grasso addominale, 10kg in tutto e finalmente ce la sto facendo
Peso 50kg per 1.63 circa di altezza, ma ho un bel po di grasso addominale. Sto facendo cardio e esercizi per tonificare ogni giorno ma non vedo cambiamenti, anzi il grasso mi sembra quasi aumentato. L’alimentazione è ottima
Raga secondo voi se sono 1,70 e peso 61 è troppo? Perché vorrei avere la pancia piatta?
Mi piace avere la pancia relativamente piatta nel possibile. Un giorno che mangio di più cerco di mangiare meno il giorno successivo, ho timore di ritornare grassa come lo ero anni fa.
Raga come si fa ad avere la pancia piatta?? Vado già dalla nutrizionista, quindi consigliate esercizi. Faccio 45/60 minuti al giorno total body anche cardio (10/15 minuti) ma mi concentro sulla pancia. Credo che sia anche un po’ gonfiore. Come capisco se è grasso o gonfiore? Il girovita è 75. La mattina è quasi piatta poi bevo o mangio e diventa sporgente ma dura non flaccida. Esercizi da fare??? #aiuto
secondo voi facendo 15 minuti di corsa al giorno più allenamento per tonificare in generale tutto il corpo (con pesetti e elastici) riesco ad avere un bel fisico tonico? Premetto che peso poco ma ho un po’ di grasso addominale
Non sono sovrappeso, però la mia pancia mi fa stare troppo male. Continuo a prendere i “rotolini” quando mi siedo, pensando che non dovrebbero esserci, anche sui fianchi o ai lati della pancia. Odio sedermi e non avere la pancia completamente piatta. È la mia più grande insicurezza e ci sto davvero male, soprattutto con i commenti che mi capita di leggere in giro, del tipo “pancia anti sesso ew”. #aspetto-fisico #grasso #pancia #piango
Il giorno in cui riuscirò a dimagrire completamente e avere la pancia piatta voglio festeggiare andando in una spiaggia nudista
Ogni volta che mangio qualcosa mi si gonfia la pancia e sto male per tutto il giorno. Che posso avere?
