il mio fisico mi piace,ma voglio mettere massa muscolare nelle cosce e glutei,quindi a settembre inizio palestra,non frega un c**zo a nessuno ma mi andava di dirlo ahah #palestra #insegreto
Che fastidio, voglio mettere massa muscolare sui glutei ma boh non ho voglia di allenarmi, piango #sfogo
A settembre inizio ad andare in palestra per mettere su un po' di massa muscolare? Comunque qualcuno che ci va può spiegarmi un po' com'è? Cioè c'è qualcuno addetto a tipo seguirmi e spiegarmi o devo fare da sola? #palestra
Sono sottopeso ma non sono magra, vorrei mettere su massa muscolare e perdere tutto il grasso. Vado già in palestra e sono a dieta, consigli? #ask #fisico
A settembre mi iscriverò in palestra per aumentare la mia massa muscolare e tonificare il corpo. Ma ho paura di non migliorare tanto?. Consigli? #muscoli #palestra #ask
Non riesco a mettere massa muscolare, peso 50kg scarsi e sono 1.70 ho provato di tutto ma niente ho un metanoli velocissimo #palestra #massa
“ma sei magrissima, perché vai in palestra?” forse perché voglio mettere su un po’ di massa muscolare? ?? voglio ingrassare ma in modo sano, non basta la dieta
ho iniziato palestra da circa due mesi con l’obiettivo di mettere su massa muscolare, e vado in palestra tipo 4 volte alla settimana più o meno, ogni volta che mi frequento con una persona, l’altra persona storce sempre un po’ il naso quando dico di voler mettere su massa muscolare, mi son state dette frasi del tipo “ma stai bene così, cosa vuoi mettere massa muscolare che poi diventi un maschio”
Sto perdendo tutta la massa muscolare sulle gambe, perchè ho smesso di allenarmo, voglio piangere ma mi alleno male senza personal trainer e torno in palestra solo a settembre, in più devo dimagrire #palestra
Avete consigli per mettere su massa muscolare prima che ricomincino gli allenamenti, vorrei evitare di morire perché ho perso resistenza e quindi mi viene un infarto ahah #consigli
