Ma facendo palestra dimagrisco? Ceh quale sport mi consigliate per dimagrire? Vorrei perdere tipo 15/20kg #ask

23/08/2020 alle 02:14 23/08/2020 alle 02:14
4 commenti

Io ho perso 4 kg camminando e mangiando meglio

15 o 20 chili li perdi solo se alla palestra abbini una alimentazione corretta.Per perdere peso l' aerobica non serve a nulla:consumi (poco)durante l' allenamento e basta.Se fai pesi invece l'aumento della massa muscolare aumenta il metabolismo basale,quindi "consumi di più"anche a riposo e dimagrisci. Cerca su internet EPOC e ti chiarisci le idee.

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Raga per dimagrire quali attrezzi di palestra consigliate? (vorrei perdere sui 10-15 kg in meno tempo possibile). ❤️ #palestra

15/05/2020 alle 20:09 15/05/2020 alle 20:09

mi consigliate qualche modo o esercizio per perdere peso? #ask #dimagrire

28/08/2019 alle 18:25 28/08/2019 alle 18:25

vorrei fare uno di quei dance workout... me li consigliate? ceh nel senso aiutano a perdere peso e dimagrire? #tag

16/02/2021 alle 15:49 16/02/2021 alle 15:49

ma se faccio un allenamento nella quale devo perdere tot calorie, ma mi fermo per tipo 15 secondi nel mezzo, le calore perse sono di meno? #sport

04/09/2019 alle 11:17 04/09/2019 alle 11:17

Tra kick boxing, zumba e semplice palestra quale preferite..Voglio iniziare a fare uno sport da zero ma non so quale, se praticate qualche altro sport scrivetelo perché sono abbastanza confusa #sport #dimagrire #helpme

24/05/2020 alle 23:36 24/05/2020 alle 23:36

vorrei dimagrire tanto in poco tempo ma non so come fare. sono già scesa 9kg ma mi mancano 20kg da perdere e non mi riesco a muovere tanto (andare in palestra, fare sport o fare camminate/uscire) perché ho scuola fino a tardo pomeriggio e sto razionalizzando il cibo ma questi 9kg li ho persi in 5 mesi per questo vorrei velocizzare un po’, che posso fare? consigli e metodi grazie

11/11/2024 alle 18:42 11/11/2024 alle 18:42

Mi consigliate qualcosa che oltre a mangiare meglio e fare sport sia utile per perdere 10 kg? #10-kg #ask

12/06/2020 alle 11:26 12/06/2020 alle 11:26

Vorrei tanto dimagrire faccio palestra e seguo in alimentazione corretta però non è che faccio altro durante la giornata massimo aiuto a pulire ma non dimagrisco

24/08/2022 alle 20:58 24/08/2022 alle 20:58

Sono pigra, se faccio una dieta ferrea ma non faccio sport e/o palestra secondo voi posso dimagrire lo stesso? #ask

25/02/2019 alle 20:35 25/02/2019 alle 20:35