raga i miei non vogliono pagarmi la palestra perché poi non ci vado più. quindi volevo allenarmi a casa ma non ho i pesi e non saprei che esercizi fare

20/11/2023 alle 08:00 20/11/2023 alle 08:00
19 commenti

Perché non ci vai più?

@Luciadelsole non ero più costante e seguivo la scheda di base che ti danno quindi non mi allenavo bene. però adesso sento il bisogno di fare esercizio

@Luciadelsole perdere peso mantenendo la massa magra

@op bene, io ho perso 13 kg così e ho tonificato tutto..

@op da casa si, però alimentare perfetta

@op cioè?? Come fai colazione? Io latte e cerea li con fibre

@Luciadelsole stamattina ho bevuto latte con caffè solubile e un cucchiaino di zucchero. e 3 gocciole perche avevo solo quelle.😭 il problema è la colazione, non ho niente di sano tranne merendine.

@op eh la colazione è importante.. vai a fare cacca la mattina?? Riesci

Ci sono le app

@op si, le uso anch'io. Basta che scrivi esercizi a casa e ti escono tutte, poi tu ti scegli quelle che ti interessano

@op sisi, poi puoi scegliere, ci sono quelle app ad esempio solo per le braccia o solo per le gambe o solo per perdere peso ecc, e poi ci sono quelle generali di tutto il corpo insieme. Poi scegli tu

Si hai ragione, magari se avessi una o uno gimbro sarebbe diverso, anche per me era così però poi mi sono abituato e faccio solo

Una volta che fai flessioni, addominali e scendi/sali le scale non ti serve molto altro

Segreti simili

Raga i miei non vogliono pagarmi niente neanche lo sport, come posso allenarmi per bene a casa?

19/12/2021 alle 23:56 19/12/2021 alle 23:56

Ho dovuto lasciare la palestra e vorrei continuare a casa ma non saprei come fare. Posso fare gli esercizi a corpo libero ma gli altri non saprei come sostituirli

11/06/2022 alle 22:12 11/06/2022 alle 22:12

Esperti/e di palestra, potete consigliarmi esercizi da fare per gambe e glutei, e gli attrezzi che devo comprare (non vado in palestra, quindi elastici, pesi eccetera), grazie mille????

06/04/2021 alle 13:18 06/04/2021 alle 13:18

ci sono ragazze che vogliono una palestra per sole donne, altrimenti si sentono a disagio a fare alcuni esercizi. Il punto è che nessuno ti caga in palestra, neanche se fai gli squat davanti a 20 ragazzi, quindi non c’è motivo di avere paura. Se proprio ce l’hai comprati i pesi e allenati a casa

17/01/2022 alle 22:39 17/01/2022 alle 22:39

Cazzo, è da giugno che vado in palestra ed è da 1 mese che non ci vado quasi più per la scuola, mi piaceva andarci all'inizio ma dopo un pò mi sono girati i coglioni, è piena di rimbambiti che orgasmano per dei pesi, vecchi maleducati, ossessionati e altezzosi, voglio un set di pesi personale da usare in casa mia per natale, vorrei non mettere più piede in palestra ed allenarmi da solo in casa

11/12/2024 alle 16:06 11/12/2024 alle 16:06

vorrei iniziare ad allenarmi ma non ho proprio la motivazione,mi vedo grassa e non so quanto ci potró mettere per mettere i muscoli,poi non posso andare in palestra quindi devo fare a casa

25/01/2024 alle 15:09 25/01/2024 alle 15:09

Mi sento una merda. Ci sono tutti a fare esercizi su esercizi per tenersi in forma. Poi ci sono io che non ho voglia di allenarmi e i miei muscoli se ne stanno andando a farsi fottere. Boh ho fatto un casino per averli e adesso li sto letteralmente buttando #palestra

01/05/2020 alle 19:45 01/05/2020 alle 19:45

Questa è l'ultima settimana di palestra, poi volevo iniziare ad allenarmi a casa dato che ho tutto ciò che mi serve, tipo una mini palestra, ma mia madre non vuole e mi dice "vai in palestra che almeno socializzi". Ma mamma io comunque non parlo con nessuno, quindi tanto vale nn pagare ma allenarmi a casa

25/01/2022 alle 09:40 25/01/2022 alle 09:40

(14 anni) Qualche tempo fa volevo iscrivermi in palestra, il problema é che poi le hanno chiuse e non ho fatto in tempo. Ora vorrei fare degli esercizi a casa ma non saprei dove cominciare, dovrei chiedere a persone tipo la mia prof di educazione fisica oppure anche fare una ricerca su internet? #palestra

16/11/2020 alle 19:12 16/11/2020 alle 19:12