close

Commenti

arrow_back
Cerca tra i segreti
Cerca tra gli shouts
Cerca tra gli utenti
Cerca tra gli hashtag
Cerca tra i gruppi
Ragazzo di 17 anni

Ieri ho iniziato ad allenarmi ed oggi sarà il secondo giorno...che esercizi mi consigliate non avendo attrezzi? #palestra #quarantena #allenamento

31/03/2020 alle 15:55 31/03/2020 alle 15:55
3
14
14 commenti
Vanigliaa 31/03/2020 alle 15:56
more_vert
5 risposte

Tutti quelli che puoi fare senza e se proprio servono usa delle bottiglie

2
Rispondi
reply Carica altri commenti
eliminato 31/03/2020 alle 15:57
more_vert

Molto utile

Rispondi
Vanigliaa 31/03/2020 alle 15:58
more_vert

@ChiedoPerdono già lo so

0
Rispondi
eliminato 31/03/2020 alle 16:03
more_vert

@volleyball4ever Posso chiederti il perdono?

Rispondi
Vanigliaa 31/03/2020 alle 16:04
more_vert

@ChiedoPerdono no ??

0
Rispondi
eliminato 31/03/2020 alle 16:05
more_vert

@volleyball4ever Dai ti prego

Rispondi
eliminato 31/03/2020 alle 15:56
more_vert

[commento eliminato]

Rispondi
eliminato 31/03/2020 alle 16:03
more_vert

Flessioni

Rispondi
eliminato 31/03/2020 alle 15:55
more_vert
4 risposte

Plank tutta la vita

Rispondi
reply Carica altri commenti
eliminato 31/03/2020 alle 15:57
more_vert

Sì zí

Rispondi
OP 31/03/2020 alle 15:57
more_vert

Li ho fatti ieri...però ho fatto da 20 e da 30 secondi, dovrei aumentare?

0
Rispondi
eliminato 31/03/2020 alle 15:59
more_vert

@op fai 1 minuto,io ormai faccio 2 minuti ma per iniziare dai 30 a 1 minuto va bene

Rispondi
OP 31/03/2020 alle 16:00
more_vert

@ODRANOEL4020 va bene grazie...più che altro mi servono esercizi per le braccia però, a addominali sono già messo bene

0
Rispondi
SliceOfSmile__ 31/03/2020 alle 15:57
more_vert

Ci sono anche un sacco di video validi sul tubo!

0
Rispondi
Segreti simili
Uomo di 19 anni

In questi 3 mesi di quarantena, avendo la palestra in casa decisi di fare allenamento e dieta ogni giorno, arrivo oggi che non mi entra più niente devo cambiarmi tutto il guardaroba. Piango?? #quarantena

22/05/2020 alle 02:42 22/05/2020 alle 02:42
5
10
Ragazzo di 16 anni

Ieri ho iniziato ad allenarmi (piegamenti, addominali, pesi ecc.) ma oggi ho dei dolori ai bicipiti, ai pettorali e all’addome. Secondo voi è grave? #palestra #muscoli

12/04/2020 alle 11:55 12/04/2020 alle 11:55
1
7
Ragazzo di 16 anni

Sto iniziando ad allenarmi qui in casa, senza attrezzi o altro. Vorrei fare addominali e pettorali. Conoscete altri esercizi che potrei fare per variare l' allenamento o consigli vari? #non-so-che-tag-mettere

05/08/2020 alle 15:29 05/08/2020 alle 15:29
2
9
Uomo di 21 anni

Avrei bisogno di qualcuno che ne sa di palestra, ho iniziato ad allenarmi a casa ma non so se faccio bene gli esercizi

04/08/2026 alle 22:08 04/08/2026 alle 22:08
-1
4
Ragazza di 17 anni

ieri ho fatto palestra il mio primo giorno di palestra e oggi ho i doms non so se allenarmi o no che faccio?

01/07/2022 alle 18:36 01/07/2022 alle 18:36
3
4
Ragazza di 16 anni

Ieri ho iniziato a fare allenamento, prima ho fatto 10000 passi e poi ho fatto esercizi per il culo e addominali, con questi esercizi posso ottenere un bel fisico? E quando potrei metterci ad averli se li faccio tutto il giorno? Per ora ho un corpo normale, peso 53 chili e sono alta 1.63 m #ask #palestra-in-casa

19/07/2019 alle 12:55 19/07/2019 alle 12:55
-2
12
Ragazzo di 14 anni

GIORNO 2 ieri mi sono dimenticato di pubblicare il secondo giorno del diario del mio allenamento, comunque non avevo avuto tempo per allenarmi, ma sono stato ad iutare mio zio a lavoro, che è stato abbastanza faticoso comunque

11/09/2022 alle 12:37 11/09/2022 alle 12:37
1
1
Donna di 18 anni

Oggi ho cominciato ad allenarmi, ho appena finito un mini allenamento per principianti e non so, sono contenta :))) #allenamento

28/08/2020 alle 18:56 28/08/2020 alle 18:56
4
1
Donna di 20 anni

Mi consigliate dei video YouTube per iniziare ad allenarmi a casa senza attrezzi? Letteralmente ho solo una cyclette e dei pesetti da 2 e 5kg

23/03/2024 alle 15:32 23/03/2024 alle 15:32
3
0