Domandona sono a dieta sta sera ho sgarrato perché è il compleanno di un mio amico, domani è il mio compleanno e offro la pizza quindi faccio 2 sgarri, spero che non riprendo peso
Sono a dieta ,ieri ho sgarrato e ho mangiato al sushi oggi pizza e pop corn .Ero 67.8 sta mattina 68.1 ora ho pura domani di vedere quanto sono ingrassata mi sento in colpa .Mi sono impegnata e non voglio riprendere i chili perché il mio obbiettivo è almeno 65 #dieta
Sto rispettando la dieta, non ho sgarrato completamente, mi sono allenata un sacco e ho preso 2kg ma perché che succede?? mi sta finendo il ciclo uff perché.... stasera la dieta dopo due mesi prevede la pizza dovrò rinunciarci..
Trigger warning: cibo, dieta. Sono a dieta quindi gli sgarri dovrebbero essere rari ovviamente. Quando li faccio al momento sto bene perché mangiare mi rende felice, ma dopo poco mi sento in colpa per aver sgarrato. Perché questo sentimento negativo non mi aiuta a evitare di sgarrare?
Pov stasera non posso mangiare la pizza perché sto a dieta e ho già sgarrato mangiando a casa di mia nonna :')
mi alleno tutti i giorni (oggi ho corso 30min)faccio allenamento a circuito alternato al cardio. purtroppo sia ieri che sta sera ho sgarrato(non sono in Italia ma nelle Filippine e non sgarrare è difficilissimo perché è pieno di fast food). 2 giorni consecutivi di sgarro compromettono la dieta? (sto lavorando x dimagrire).
Non ce la faccio più, mi vedo enorme anche se sono dimagrita di 30 kg. Stasera non voglio mangiare la pizza perché ho paura di diventare di nuovo obesa, e anche perché ho già "sgarrato" martedì e mercoledì con la dieta.
sono a dieta e mi sono appena mangiata un panino con la mortadella... non sono riuscita a resistere nemmeno a 2 settimane di dieta uffa... #sgarri
Non ce la faccio più, sono a dieta e conto le calorie, perdo 2 kg in un mese. Vado UNA volta a mangiare fuori con gli amici, riprendo tutto il peso. È un ciclo che va avanti da sempre, non so più che fare
sono a dieta, domani dovrei sgarrare, ma mercoledì a cena avevo un compleanno e sono stata “costretta” a mangiare mezza fetta di pizza (ho tolto tutto il condimento) mentre lunedì avevo un uscita con delle amiche e ho preso un panino con la bresaola, so che è dietetico ma non era pane integrale quindi rip secondo voi posso sgarrare lo stesso domani? #dieta #sgarro #helpme
