Vorrei ottenere un bel fisico (a livello estetico e performance). Mi alleno da tempo in una palestra ma non in modo serio perché mi vergogno, i personal trainer fanno schede non personalizzate e non seguono bene però costa poco. Sto pensando di andare in un’altra più seria ma che costa di più e dopo 3/4 mesi che ho una buona base di allenamento tornare nell’ altra. Ha senso? (continuo nei commenti
Da agosto ho iniziato ad andare da un personal trainer: la sto prendendo molto sul serio, mi alleno 4 volte a settimana e mangio molto meno. Ma credo che sto iniziando a fissarmi in maniera negativa... Se il cibo è anche 1gr in più, cerco in tutti i modi di andare in bagno, mi peso di continuo e se vedo che sono leggermente più in su taglio ancora di più i cibi che mangio. (Continua nei commenti) #dieta #dimagrire #aiuto #cibo #palestra
secondo voi è possibile farsi una scheda di allenamento da autodidatta perché sto pensando a iscrivermi in palestra ma non ho i soldi per potermi permettere un personal trainer da cui farmi seguire quindi stavo pensando di farmela da solo.
Si può essere un personal trainer in palestra e non avere un fisico da bodybuilder? Perché vorrei fare questa carriera, ma ho paura che non mi prendano sul serio perché i muscoli che ho non sono uguali a quelli degli altri istruttori
Mi eccita il mio personal trainer. Ha 21 anni, biondo, fisico alla Thor. Da ormai un mese gli dedico tutte le mie seghe. Puntualmente ci scambiamo foto per valutare i miei progressi e confrontare il mio fisico col suo. Poco fa dopo la palestra mi ha mandato una foto di lui completamente nudo con solo una emoji a coprirli il c**zo, "per farmi vedere il suo fisico in modo completo", mi ha spiegato. #gay #seghe #sesso #palestra #personal-trainer
Sono iscritta in palestra da luglio, ma diciamo che con le vacanze e tutto...facciamo che ci vado da settembre in modo persistente. Non sono una "principiante" perché comunque mi allenavo anche prima con i pesi però vorrei farmi fare una scheda da un personal trainer. Il problema é che i miei non vogliono perché costa...cosa faccio? Uff
Mi alleno tutti i giorni 3/4 ore in palestra e da un paio di mesi ho iniziato anche nuoto. I miei amici dicono che sono palestra dipendente, secondo me non è vero. Semplicemente mi piace avere un fisico muscoloso e la palestra per mantenere tutto ciò è necessaria!! Non sarei quello che sono se non mi allenassi mai!! #palestra #allenamento #amici
Mi alleno tutti i giorni 3/4 ore in palestra e da un paio di mesi ho iniziato anche nuoto. I miei amici dicono che sono palestra dipendente, secondo me non è vero. Semplicemente mi piace avere un fisico muscoloso e la palestra per mantenere tutto ciò è necessaria!! Non sarei quello che sono se non mi allenassi mai!! #amici #palestra #allenamento
Mi alleno tutti i giorni 3/4 ore in palestra e da un paio di mesi ho iniziato anche nuoto. I miei amici dicono che sono palestra dipendente, secondo me non è vero. Semplicemente mi piace avere un fisico muscoloso e la palestra per mantenere tutto ciò è necessaria!! Non sarei quello che sono se non mi allenassi mai!! #sfogo #amici #palestra #allenamento
ok sembrerà assurda come domanda,lo so. sono appena tornata a casa dall’uni e dovrei andare in palestra(cerco di andare 3/4 volte a sett,mi alleno da 7 mesi,sta settimana finora però sono andata solo 2 volte,ieri e l’altro ieri) il problema è che mi sento stanca..e non ho voglia. domani non ci potrò andare e domenica è chiusa(continuo nei commenti)
