Da agosto ho iniziato ad andare da un personal trainer: la sto prendendo molto sul serio, mi alleno 4 volte a settimana e mangio molto meno. Ma credo che sto iniziando a fissarmi in maniera negativa... Se il cibo è anche 1gr in più, cerco in tutti i modi di andare in bagno, mi peso di continuo e se vedo che sono leggermente più in su taglio ancora di più i cibi che mangio. (Continua nei commenti) #dieta #dimagrire #aiuto #cibo #palestra
14/09/2020 alle 21:39
14/09/2020 alle 21:39
Segreti simili
Vorrei ottenere un bel fisico (a livello estetico e performance). Mi alleno da tempo in una palestra ma non in modo serio perché mi vergogno, i personal trainer fanno schede non personalizzate e non seguono bene però costa poco. Sto pensando di andare in un’altra più seria ma che costa di più e dopo 3/4 mesi che ho una buona base di allenamento tornare nell’ altra. Ha senso? (continuo nei commenti
15/07/2025 alle 20:58
15/07/2025 alle 20:58
sono molto riservata e non parlo spesso delle mie relazioni, a meno che non mi vengano fatte domande.. anche se la mia attuale relazione l'ho comunicata quasi a tutte le mie conoscenze, tranne alla mia personal trainer (con la qualche c'è un rapporto abbastanza d'amicizia) che vedo circa 2/3 volte a settimana (continuo nei commenti)
02/05/2024 alle 20:37
02/05/2024 alle 20:37
ok sembrerà assurda come domanda,lo so. sono appena tornata a casa dall’uni e dovrei andare in palestra(cerco di andare 3/4 volte a sett,mi alleno da 7 mesi,sta settimana finora però sono andata solo 2 volte,ieri e l’altro ieri) il problema è che mi sento stanca..e non ho voglia. domani non ci potrò andare e domenica è chiusa(continuo nei commenti)
29/04/2022 alle 16:09
29/04/2022 alle 16:09
Madonna, che odio i personal trainer della mia palestra. Premetto che mi sono iscritta da poco e ieri avevo l'appuntamento con il personal trainer e io gli ho chiesto se la scheda che mi stava facendo andasse bene anche per dimagrire. Lui mi guarda, fa un sorrisetto e mi fa "ma la fai la dieta?" NO GUARDA spero di perdere chili mangiando i barattoli di nutella
15/02/2025 alle 12:36
15/02/2025 alle 12:36
Devo dimagrire circa 5 chili e già da un po' sto facendo dieta ma non cose esagerate (esempio se sono ad una festa mangio normalmente o se una volta a settimana ho voglia di un gelato me lo mangio), in più faccio un po' di esercizio fisico. Consigli su come migliorare e perdere più peso? #dieta
23/06/2020 alle 22:57
23/06/2020 alle 22:57
Consiglio da qualche personal trainer o qualche appassionato? Io fine a 2 sett. fa ero in periodo di massa, ma dopo aver chiuso le palestre e facendo 1 sett. di riposo (senza modifiche di dieta) sono passato da 73 a 74,5 kg, quindi, ora che mi alleno continuo con la massa o inizio con la definizione per arrivare verso i 70 per giugno o anche luglio? #fitness #palestra #aiuto #dieta
18/03/2020 alle 22:12
18/03/2020 alle 22:12
Soffro di beang eating, dopo una dieta drastica per dimagrire ho iniziato a fare palestra e ho iniziato a mangiare di nuovo tutto, il fatto che a volte inizio a mangiare è non mi fermo più, oggi ho mangiato mezzo chilo di pane con un barattolo di 400gr di Nutella più quello che mangio di solito, sono passato da 50kg a settembre, a 80 kg oggi, nonostante faccio palestra 5 volte a settimana, ? #cibo
22/02/2019 alle 15:48
22/02/2019 alle 15:48
È da domenica pomeriggio che non mangio dolci, di alcun tipo. Ho mangiato tutta settimana cibo salutare e quando avevo voglia di dolci mi costringevo a mangiare frutta come clementine e mele. Inoltre sono andata 2 volte in palestra questa settimana e non accadeva da settembre. Se dopodomani la bilancia non segna qualche chilo in meno giuro svuoto il barattolo di Nutella in dispensa #dieta #niente-dolci #voglio-dimagrire #palestra
19/01/2019 alle 00:11
19/01/2019 alle 00:11
Quando dico che sto facendo la dieta tutti fanno:"ma sei magra, se la fai diventi anoressica". Prima cosa: l'anoressia è una malattia mentale, seconda cosa: se faccio la dieta non significa che io voglia dimagrire, ma credo sia essenziale farla per essere più definiti. In più mi alleno 5 volte a settimana, sarebbe stupido mangiare tutti i giorni schifezze.
26/02/2021 alle 15:56
26/02/2021 alle 15:56
