Chiedo per chi se ne intende. Peso 93 kili e sono alto 1,85. Sono sovrappeso. Quanto dovrei perdere per diventare peso forma? Calcolate che mi alleno perché vorrei anche pomparmi un pò i muscoli, ma non voglio perdere troppa massa. Devo scendere per forza a 85, oppure posso limitarmi a scendere entro i 90?
peso 40 e vorrei arrivare a 36 entro il mese prossimo ma la bilancia non vuole scendere… mi alleno per quel che posso e sto a dieta… cosa sbaglio? perché non perdo più peso?
sono a dieta da luglio e fin’ora ho perso solo 4kg. vorrei perdere altri 10kg per essere nel mio peso forma è per sentirmi bene con me stessa. ma da giorni, sono letteralmente bloccata a 70kg. il peso oscilla tra 70.6/70.1 kg. non riesco a scendere . ma perché?? (premetto che non mi alleno perché vorrei prima perdere peso e poi allenarmi)
Peso 57 chili e sono alta 1.68, non voglio perdere peso ma asciugare di più il mio fisico, soprattutto l'addome, mi alleno 5 volte a settimana casa e palestra.(tranne per queste due settimane) Per chi se ne intende, più o meno quanto deve essere il mio fabbrisogno calorico giornaliero? #cibo
Dovrei perdere almeno 40 kili per arrivare al mio peso forma, ma non ci riesco.. ho bisogno di un imput che dia il pensiero "ah quindi se entro natale perso 10 kili mi è concessa questa cosa" e quindi mi ci metterei più di impegno, ma tutti credono che io voglia degli imput solo per avere qualcosa, quando non è cosi #dimagrire
Sto perdendo in continuazione peso non riesco a mettere su kili e di questo passo potrei diventare sotto peso. Anche se almeno per una cosa sono fortunato, cioè almeno non sono obbeso o sovrappeso davvero mi sarei odiato da solo a pesare un quintale oltre al fatto che sarei estiticamente orrendo. #sottopeso #peso #kili #boh #meglio-cosi
Quanto mi piacerebbe avere un fisico diverso. Io sembro sottopeso anche se non lo sono. Ma purtroppo non posso farci nulla, dovrei diventare sovrappeso per sembrare normale. Mi sono rotta
mi alleno tutti i giorni per 2h30min e faccio tutti i giorni total body (ovviamente cambio gli esercizi, tranne alcuni che sono fissi); peso 55kg e ho letto che con la mia frequenza di allenamento dovrei assumere 1.5g per kg di peso corporeo, quindi 83g circa -chiedo qui perche magari qualcuno se ne intende meglio di me- se prendo gli integratori whey a quanto equivale?
sono alto 1,85 e peso 115kg su internet dicono che se mangio 3000 calorie al giorno non ingrasso se mangio 2000 calorie perdo 1 kg a settimana, ma è affidabile sta cosa ? dovrei fare un test ma non voglio perdere 1 settimana di dimagrimento per testare, al momento mangio 1500 calorie al giorno e 2 giorni a settimana mangio 800 calorie, così sono sicuro che perderò peso
Mi vedo troppo magra ma pur essendo peso forma so che devo mettere massa muscolare per non fa sembrare le mie braccia e le mie gambe degli stecchini. Vorrei cambiare per me stessa mi vergogno a mettere gonne e adesso anche le magliette a maniche corte. #magrezza #muscoli
