Perché non riesco a perdere peso? 170 cm x 68 kg . Seguo quello che mi ha detto la nutrizionista e faccio minimo 45 minuti di esercizi al giorno alternati come corsa, cyclette, addominali e robe varie. Ormai va avanti da quasi due mesi e non ho perso neanche un etto, perché? #peso
Ma è possibile che sono a dieta e faccio esercizio da quando siamo in quarantena e il peso non scende? Seguo la dieta di una nutrizionista e faccio minimo 45 minuti di ginnastica al giorno alternando cardio, pesi leggeri e robe come addominali, flessioni e robe così. Sono 170 cm x68 kg e non scende #aiuto
1,70 x 67 kg. 90 cm seno, 72 cm vita, 104 cm fianchi. Sono a dieta da una nutrizionista e faccio esercizi min 45 minuti al giorno. Sono esercizi sia cardio sia per mettere muscoli. va avanti da tanto, in un mese ho perso 0,5/1 kg, poco no? Come mai? Può essere che sto mettendo massa muscolare e quindi il peso non scende? Quanto dovrei pesare? Esercizi per dimagrire senza mettere altri muscoli? #aiuto #peso #dimagrire
Devo perdere 5/6 kg che non vanno giù, seguo da un mese abbondante la dieta della nutrizionista e faccio un ora di esercizi al giorno, come faccio ? Raga davvero mi sto odiando se non perdo sti 5 kg non so che fare #peso
170 cm 67 kg donna. È tanto? Sto seguendo la dieta della nutrizionista e faccio min 45 minuti di ginnastica abbastanza intensa al giorno. Faccio molti addominali e la pancia si sta appiattendo ma il punto vita si allarga, nel senso che sparisce la curva caratteristica femminile, sembra la pancia di un uomo. Come faccio a dimagrire senza mettere muscoli? Anche cosce e glutei #dimagrire #aiuto
Avete presente le frisk? Ecco c’è scritto senza zucchero. Secondo voi se uno è a dieta non fanno bene? Io ne mangio 8/10 al giorno, può essere che non dimagrisco per questo? Non state a parlarmi della dieta ecc che vado già dalla nutrizionista e sport lo faccio anche adesso in quarantena. Ditemi se può essere per questo. Peso 67/68 kg e sono 170 cm , quanto devo perdere? Io direi 5/6 kg no? #dimagrire
Per quasi 4 mesii son fatto il culo a lavoro facendo minimo 10-11k passi al giorno tutti i giorni. In quei mesi ho perso 6-7kg senza alcuna dieta. Ora sono in ferie e nonostante non faccia nulla e stia mangiando più del solito, sto continuando a perdere etto su etto. Nell'ultimo anno ho perso 10kg. Sarà che il mio metabolismo si è finalmente velocizzato un minimo?
Voglio iniziare a fare attività fisica in casa. Ho la cyclette e una scheda di esercizi da fare che mi diede il personal trainer quando andavo in palestra. Da quella scheda vorrei fare gli esercizi che non hanno bisogno di macchinari (squat, addominali). Secondo voi come dovrei fare? Ad esempio, cyclette ed esercizi vari nello stesso giorno oppure cyclette un giorno e gli esercizi il giorno dopo? #attivita-fisica
Ho perso 15 kg in 5 mesi, ho raggiunto il mio peso ideale, come faccio a mantenerlo? Perché tendo a mangiare quello che voglio è alcune volte non mi so controllare, ps faccio sport ogni giorno #cibo
stavo per diventare anoressica, ero sulla soglia, pesavo 52 kg (sono alta 170 cm), controllavo ossessivamente quello che mangiavo, non sforato le 800 kcal al giorno, mi allenavo tanto ogni giorno e altre cose che non sto qui a scrivere, l'ho fatto per un anno. poi sono andata da un nutrizionista, ho preso 4 kg, credo di voler tornare indietro, comincio a sentirmi brutta, ingombrante
