Esiste uno sport che ti fa dimagrire senza mettere muscolo o massa? Solo dimagrire? #ask

28/09/2018 alle 08:39 28/09/2018 alle 08:39
18 commenti

Prova con la corsa perché essa non solo brucia il grasso ma anche la "massa" ma io personalmente ti consiglio la palestra che non ti farà mica diventare una montagna di muscoli ma ti rassodi.

?Davvero la corsa brucia la massa.. CORRERE FOREVER

Voglio essere magra rachidica

@op Hai mai visto un maratoneta muscoloso??

@Marcio no anzi hai ragione anzi voglio togliere tutta la massa

Correre.

Si già lo faccio ma per rassodare anche?

@Nonloso_ faccio anche quello ho perso 4 kg ma mi sono bloccata

@op Se ti blocchi devi aumentare l intensità della corsa senza esagerare ovviamente, se ad esempio fai sempre i soliti 5 km il corpo si abitua.

@Marcio infatti, le prime volte non sarà facile, ma il tuo corpo si abituerà.

Segreti simili

Esiste un modo per dimagrire senza che si metta su massa muscolare? (o anche meglio, diminuirla)

04/09/2021 alle 22:49 04/09/2021 alle 22:49

Vi trovate bene nel vostro fisico o vorreste dimagrire/ingrassare/mettere massa muscolare?

26/05/2024 alle 11:32 26/05/2024 alle 11:32

Vi trovate bene nel vostro fisico o vorreste dimagrire/ingrassare/mettere massa muscolare?

26/05/2024 alle 11:32 26/05/2024 alle 11:32

È più facile dimagrire che mettere su massa, cioè per dimagrire basta che non fai niente (quindi non mangi), se devi mettere su massa e hai il metabolismo veloce ti tocca mangiare fino a vomitare ed allenarti 4 volte a settimana

02/05/2022 alle 00:15 02/05/2022 alle 00:15

Ma una persona che fa una dieta per mettere su massa muscolare dimagrisce anche? Cioè appare più magro? O appare solo grosso? #ask

02/11/2019 alle 19:43 02/11/2019 alle 19:43

Sono circa 58kg X 1.60cm, il problema è che, nonostante sia normopeso, ho ancora molta massa grassa e questa cosa mi crea disagio. Mi consigliate uno sport che fa "dimagrire" tanto? Grazie mille in anticipo a tutti. Vorrei restare su questo peso, ma rendere la ciccia muscoli #ask

12/12/2020 alle 21:34 12/12/2020 alle 21:34

Esiste uno sport di combattimento che ti insegna a fare i salti mortali?

06/09/2021 alle 18:06 06/09/2021 alle 18:06

come posso dimagrire?(oltre a dieta e sport, devo perdere solo 3/4 kili) #ask

25/02/2020 alle 21:11 25/02/2020 alle 21:11

Secondo voi è inutile insensato fare palestra senza seguire una dieta? Preciso che non devo dimagrire, anzi proprio il contrario devo mettere su massa e muscoli dato che sono uno stuzzicadenti e di mio mangio come un p0rco..

29/10/2023 alle 19:14 29/10/2023 alle 19:14