Dubbio per i gymbro: è normale se dopo 1 settimana dall'ultimo allenamento mi fanno ancora male determinati muscoli delle gambe/braccia de tesi? Cioè sembra il dolore "giusto" però era comparso subito dopo l'allenamento e ce l'ho ancora
È normale che dopo un allenamento, mi facciano così male i muscoli delle gambe? Forse sbaglio qualcosa, o perché sto con le calze? #tags
i muscoli delle gambe mi fanno male, ma proprio tanto... cosa posso fare per far passare il dolore???
È normale vedere i muscoli delle braccia già un poco più grandi dopo una settimana di pesi? Cioè è una suggestione o mi sto fissando io?
Oggi l'allenamento a pallavolo è stato molto duro. Mi fanno male i glutei, gli addominali, le spalle e le braccia. Però questo dolore mi fa sentire soddisfatta perché so di aver lavorato sodo?
ieri l’ho fatto per la prima volta e il giorno dopo cioè oggi mi fanno male i muscoli delle cosce sopra i ginocchi. A cosa è dovuto?
ho saltato 3 giorni di allenamento perché i primi giorni di ciclo sto malissimo, ora sto allenando gambe (ho ancora il ciclo) e non mi viene male ai muscoli nonostante io abbia fatto più rep del solito, è normale?🧐
Ho un dubbio, oggi inizio a fare degli esercizi di ginnastica specialmente per glutei e gambe. È sempre consigliato fare stretching per alleviare il dolore dei muscoli post-allenamento. La mia domanda è: visto che lo stretching rende i muscoli più resistenti ai microtraumi, questo può comportare che i risultati dell'allenamento arrivino più tardi? #aiuto #ask #domanda
Anni a lavorare sul fisico. Sono riuscita ad avere pancia piatta e vita stretta (la vita stretta non dipende dal l'allenamento, l'ho sempre avuta) e addominali, un culo decente, la forma delle gambe mi piace, braccia proporzionate. La c**zo di cellulite è sempre lì, non se ne va. Ho i muscoli nelle gambe e nel culo e la cellulite è sempre la stessa. ma vaffanculo #ma-vaffanculo #cellulite #fisico
È normale che subito dopo essermi allenata ho tipo i crampi alle gambe? cioè mi tira il muscolo fortissimo (non so se si possano chiamare crampi)
