Oggi l'allenamento a pallavolo è stato molto duro. Mi fanno male i glutei, gli addominali, le spalle e le braccia. Però questo dolore mi fa sentire soddisfatta perché so di aver lavorato sodo?
Mi fanno male gli addominali, tricipiti e dorso….pero l’allenamento è stato molto intenso
Fa caldo, mi fanno male le braccia perché l'altro giorno mi lavata un salone enorme per un campo estivo che inizierà a breve (io sono un'animatrice), mi fa male il ginocchio per lo stesso motivo, ho i capelli sporchi e cosa mi dicono come ciliegina sulla torta? "Oggi c'è l'allenamento di pallavolo". ma andasse a cagare sto allenamento, piuttosto vado a supplicare i miei di non farmi andare
Ho fatto addominali, squat con i pesi, esercizi con i pesi, flessioni eccetera e visto che non sono in forma ora mi fanno male le gambe, le braccia, le spalle, il collo, tutto praticamente... Faccio un solo passo e sento i muscoli della gamba che dolgono, alzo appena le braccia e mi fanno male assieme alle spalle... Che schifo #dhsjans
mi fanno male le braccia perché ho giocato a pallavolo e la palla era troppo dura 😭
Dubbio per i gymbro: è normale se dopo 1 settimana dall'ultimo allenamento mi fanno ancora male determinati muscoli delle gambe/braccia de tesi? Cioè sembra il dolore "giusto" però era comparso subito dopo l'allenamento e ce l'ho ancora
Quando faccio gli esercizi per i glutei mi fanno sempre male le gambe e mai i glutei stessi. È normale? #palestra
Mi sono rimesso a fare esercizi fisici a casa dopo mesi che non facevo nulla. Mi fanno un male assurdo gli addominali e le braccia... penso di essere stato fermo troppo a lungo ?
Mi fanno male le spalle e tutti gli addominali. Ma almeno per una volta nella vita ho fatto qualcosa di utile
Da oggi inizio a fare palestra ogni giorno e inizio a mangiare anche più proteine. Facendo un allenamento piuttosto duro, di minimo un ora al giorno (allenando soprattutto i glutei e le gambe, ma anche gli addominali e le braccia) in quanto potrei riuscire ad ottenere risultati? Voglio migliorare, anche se la mia costituzione è magra, ma ci proverò. #gym #ask #palestra
