Quindi per dimagrire vado in palestra e seguo una dieta? Non basta solo la dieta? Ho trovato su internet che la palestra brucia sui 200kcal quindi praticamente niente, forse quello serve per tonificarmi ma per dimagrire mi devo dare alla cardio?
Ma se io andassi in palestra per hobby cioè non per dimagrire o tonificarmi ma solo per sport e continuassi a mangiare come al solito senza una dieta, avreì comunque dei cambiamenti o rimango come sono?
Ennesimo scasso mentale perchè voglio dimagrire, vado in palestra e seguo una dieta ipocalorica da qualche mese. Mi di stanno ingrossando le gambe. Ho paura di non perdere peso..mi vien da piangere
Ma quello del post sull'anoressia ha ragione eh a dire che si risolve con la palestra, non solo ovviamente ma è lì che vanno per guarire, non è che la palestra serve solo a fare cardio e sollevamenti
I miei vecchi propositi per settembre: iscrivermi in palestra, dimagrire e andare bene a scuola, e niente mi sono iscritta in palestra ma non ci vado mai e non sto rispettando la dieta e dovreì studiare ma mi scoccio yee
Dovrei fare una dieta per dimagrire(dato che vado in palestra). Purtroppo non riesco a resistere alla tentazione di bere almeno un bicchiere di cocacola. Mi sento una merda. #palestra #helpme #consiglio
Ho deciso di mettermi a dieta, il mio corpo non mi piace per niente, solo che a me non piacciono alcun tipo di frutta o verdura quindi non mangio praticamente niente di salutare e allora per dimagrire da una settimana mangio solo lattuga o una fetta di carne o gallette di riso ed ho già perso 4 kg #forse-e-sbagliato-ma
mi sono fatta fare una scheda dal Personal nella palestra in cui vado. a parte che vado tre volte/4 e me l’ha fatta divisa su due allenamenti… ma poi c**zo ho tutti gli esercizi 4x12 più riscaldamento e cardio alla fine. cioè io in palestra ci devo stare 4 ore per l’esattezza? poi ho chiesto esplicitamente alternative a squat e mi ha messo solo squat. zero sbatta di seguire sto schifo, ma devo
Seguo una dieta per dimagrire entro l’estate e 6 giorni su 7 mangio sano. Ieri ho fatto sgarro, ma oggi non riesco a seguire la dieta (causa: vomito e dissenteria) e mangerò pochissimo. Dite che cambia tanto se per 2 giorni di fila non seguo la dieta? Mi stanno giá venendo i sensi di colpa ahaha
