Scusate, ma se io voglio andare in palestra, ma voglio la scheda personalizzata dovrei prendere un personal trainer? Non voglio che ogni volta mi segua, oppure mi tocchi.. Basta che le prime volte mi aiuti, oppure quando devo cambiare le schede ma poi basta.. Si può?
Raga mia madre mi consiglia di andare in palestra visto che a casa non riesco a perdere peso e ok. Ma letteralmente, che devo fare in palestra? Io non so gli esercizi che dovrei fare ogni volta che vado e non posso permettermi un personal trainer.
Ma se un personal trainer mi segue a distanza e mi fa una scheda, come faccio ad andare in palestra? cioè vado e dico che non devono prepararmi la scaletta loro? #ask
Ma se un personal trainer mi segue a distanza e mi fa una scheda, come faccio ad andare in palestra? cioè vado e dico che non devono prepararmi la scaletta loro? #ask
Rag ma come ci si iscrive in palestra? Cioè, io vado lì e dico “vorrei iscrivermi”, poi la scheda (se esiste una scheda) me l’anno fanno subito? Mi fanno parlare direttamente con un personal trainer? HELP (si ho sta c**zo di ansia sociale, non rimembratemelo thx) #ask #helpme #aiuto #palestra
Un personal trainer online mi ha fatto una scheda per la palestra.Come faccio ad iscrivermi in palestra? Che dico? Che non devono farmi la scheda perché ce l’ho già? #tag #ask
Riflettevo oggi su una cosa... in palestra il personal trainer mi ha fatto la scheda puntando su gambe, glutei e braccia... ma non mi ha messo addominali (secondo me il problema più grande l’ho sulla pancia)... mi sa che lui invece mi ha guardato il culo e t**te ? #palestra #personal-trainer
Ma come funziona una sessione in palestra? Cioè si arriva e poi? Anche senza un personal trainer qualcuno ti dà una scheda di esercizi? Mi sembra difficile sennò farla da sé senza sapere nulla
Voglio iniziare a fare attività fisica in casa. Ho la cyclette e una scheda di esercizi da fare che mi diede il personal trainer quando andavo in palestra. Da quella scheda vorrei fare gli esercizi che non hanno bisogno di macchinari (squat, addominali). Secondo voi come dovrei fare? Ad esempio, cyclette ed esercizi vari nello stesso giorno oppure cyclette un giorno e gli esercizi il giorno dopo? #attivita-fisica
Vado in palestra da 2 anni, la pago sempre 30 € al mese, e ho un personal trainer che mi allena ogni settimana. Il segreto? Non sono mai andata in palestra, mi faccio montare 3 volte a settimana dal mio personal trainer e i 30€ al mese che i miei mi danno, me lo fotto io.
