Ha più senso fare 50 addominali al giorno o 100 addominali ma un giorno si e uno di riposo? (Ovviamente abbinati alla dieta)
24/11/2024 alle 07:41
24/11/2024 alle 07:41
3 commenti
Segreti simili
Qualcuna di voi ha mai provato una di quelle challenge tipo fare 100 squat al giorno per un mese, fare 100 addominali al giorno o cose così?
16/12/2024 alle 20:47
16/12/2024 alle 20:47
Secondo voi se faccio 50 squart al giorno e 50 addominali al giorno abbinati a un' alimentazione sana in un mese già riuscireì a vedere dei risultati? (non posso andare in palestra per ragioni economiche e non ho nemmeno dei pesetti o una cyclette) #ask
22/02/2019 alle 21:05
22/02/2019 alle 21:05
Se faccio 100 addominali al giorno per un mese o più secondo voi mi si appiattisce la pancia? Già sono normopeso ma ho un po' di pancia
01/12/2024 alle 19:04
01/12/2024 alle 19:04
Rag4 credete che per allenarsi in casa con 1000 salti alla corda, 50 addominali (50 di lato, 50 dall'altro e 50 normali) e 60 flessioni al giorno è abbastanza o poco? #boh
19/04/2020 alle 19:27
19/04/2020 alle 19:27
Riuscirò a frmi un buon fisico per l'inizio di luglio se ho iniziato da 1 settimana a fare 100 addominali (50 completi e 50 bassi) e 10 flessioni al giorno con pausa ogni 2/3 giorni per dare pausa ai muscoli?
29/04/2018 alle 18:43
29/04/2018 alle 18:43
Ragazzi scusate se chiedo qui ma non saprei dove ? Per chi ne sa , sapete quanti addominali al giorno si devono fare per ottenere i primi risultati ? Io ne faccio 100 al giorno seguendo non proprio una dieta , non mangio schifezze . Grazie #bho
21/06/2020 alle 12:20
21/06/2020 alle 12:20
si possono avere degli addominali in un giorno? (se tipo faccio 100 addominali di seguito) #addominali
11/09/2019 alle 13:43
11/09/2019 alle 13:43
Da domani inizio la Onepunchchallenge,consiste nel fare 100 flessioni,100 squat,100 addominali e 10 km di corsa al giorno per 60 giorni,andiamoooooooooo #onepunchman
21/01/2021 alle 20:42
21/01/2021 alle 20:42
costringo i miei a fare 50 flessioni e addominali al giorno, non voglio che diventino deboli
11/01/2016 alle 16:36
11/01/2016 alle 16:36