costringo i miei a fare 50 flessioni e addominali al giorno, non voglio che diventino deboli
11/01/2016 alle 16:36
11/01/2016 alle 16:36
Segreti simili
Ragazzi secondo voi facendo 50 flessioni al giorno , e 70 addominali i , in un mese si vedono i risultati ? #flessioni
06/02/2020 alle 12:32
06/02/2020 alle 12:32
un anno fa ho iniziato a "toccarmi" e mi piaceva così tanto che lo facevo quasi tutti i giorni alternando le mani per non avere un braccio enorme rispetto all'altro, da gennaio ho deciso di smettere e ogni volta che mi viene voglia mi metto a fare flessioni seguiti da addominali e ancora flessioni, ora sono arrivato a fare 50 flessioni 50 addominali e poi 50 flessioni dopo
09/03/2014 alle 22:51
09/03/2014 alle 22:51
Rag4 credete che per allenarsi in casa con 1000 salti alla corda, 50 addominali (50 di lato, 50 dall'altro e 50 normali) e 60 flessioni al giorno è abbastanza o poco? #boh
19/04/2020 alle 19:27
19/04/2020 alle 19:27
Riuscirò a frmi un buon fisico per l'inizio di luglio se ho iniziato da 1 settimana a fare 100 addominali (50 completi e 50 bassi) e 10 flessioni al giorno con pausa ogni 2/3 giorni per dare pausa ai muscoli?
29/04/2018 alle 18:43
29/04/2018 alle 18:43
Mangio di tutto ma rimango sempre magro XD e il bello e che non vado in palestra faccio solo 50 flessioni e addominali al giorno e pure non sono ciccione
28/04/2017 alle 13:01
28/04/2017 alle 13:01
Un giorno quando avevo 16 anni mi sono imposto che per ogni sega dovevo fare 50 flessioni e 50 addominali, dopo tre anni posso dire che é stata una Delle mie migliori scelte
15/06/2018 alle 13:12
15/06/2018 alle 13:12
Tempo fa feci per tre mesi un allenamento devastante, 100 flessioni, 100 addominali e 100 squat, una cosa fuori di testa, con solo 1 giorno di recupero. Non fu possibile svolgere a pieno l'esercizio, infatti le flessioni le facevo semplificate, però al terzo mese ero arrivato a fare 50 flessioni normali e 50 semplificate, e in tre mesi era un risultato assurdo, non so se riprendere, fu divertente
19/03/2022 alle 15:33
19/03/2022 alle 15:33
120 addominali, 40 flessioni e 120 montagna scalatrice al giorno, così quando torneremo a scuola chi sarà il ciccione? #addominali #scuola
19/03/2020 alle 16:39
19/03/2020 alle 16:39
Mi alleno tutti i giorni 50 flessioni,addominali,palleggio....... per la speranza di un giorno diventare come cristiano ronaldo so che se continuo cosi ci riusciro .
20/04/2015 alle 19:49
20/04/2015 alle 19:49