Una domanda. È da un anno che mi alleno a corpo libero e fino ad ora ho ottenuto dei risultati abbastanza soddisfacenti, considerando il mio punto di partenza. Ora peró sto iniziando un po' ad annoiarmi perchè faccio sempre gli stessi esercizi. Ho provato a fare qualche variante un po' più difficile ma in genere crollo dopo poco. Qualche consiglio di gente che si allena a corpo libero? (Schede)
Voglio cominciare ad andare in palestra, ho fatto per qualche anno nuoto e ogni tanto faccio esercizi a corpo libero. Vorrei mettere un po' di muscoli soprattutto sulla parte superiore del corpo, non troppi una cosa proporzionata, sapete darmi qualche dritta sugli esercizi da fare??
Non mi piaceva molto il mio fisico allora mi sono incominciato ad allenare (1 anno fa) ma dopo un po mi stuffavo e staccato per qualche mese ora invece mi alleno con più continuità e devo dire che adesso mi piace molto di più il mio fisico voi mi consigliate di andare in palestra o continuare a corpo libero? #allenamento #fisico #domanda
Avrei una domanda da porvi, tra poco è il compleanno del mio ragazzo e vorrei depilarmi lì sotto però con il rasoio elettrico il risultato non è granché e dura poco. Ho provato con le strisce depilatorie però a parte un gran dolore non ho ottenuto risultati ahahahah. Qualcuno ha qualche consiglio da darmi? Graziee mille
I risultati di dieta e esercizi iniziano a vedersi, ho solo una domanda per chi si allena da più tempo, è normale avere una specie di "riga" in mezzo al ventre? Ed è normale che si vedano le righe delle costole e poi un po di addominali o dovrebbe essere solo addominale? Scusate se non ho scritto i termini esatti? #fisico #corpo #allenamento
Ho sempre fatto sport da quando avevo 4 anni. Ora è da marzo che sto ferma (più o meno) e voglio rimettermi in forma. Non so come fare. Ho provato con qualche app ma non ottengo risultati e mollo tutto dopo poco #perchecazzodevomettereperforzalhashtag
Da quando sto insieme al mio fidanzato mi sono un po lasciata andare. Ora peso 10 chili in più ho la cellulite e mi faccio schifo. Sto male a vedermi così, sono sempre stata abbastanza snella ma da qualche anno non è più così. Mi faccio schifo...
Ho sfidato il mio ragazzo su chi resiste di più a un allenamento di corpo libero ( piegamenti, dorsali,...) lui si allena settimanalmente, io non mi alleno da anni 😊, secondo voi ho fatto una bella scelta oppure ho firmato la mia condanna? PS. Chi perde dovrà fare una penitenza...
sto iniziando ad allenarmi, vado a correre e camminare ma sento sempre una tensione alle ginocchia, della serie che cedono dopo poco e faccio fatica a fare una semplice rampa di scale (peso 65kg) domanda agli esperti, che esercizi posso fare per migliorare la mobilità e la forza?
Sto col mio ragazzo da 1 anno e 6 mesi, fino ora non ho mai provato un orgasmo. Quando glielo ho detto un po ci è rimasto male e ha provato a farmi venire... il punto è che non so neanche io come venire (non mi spacco di ditalini e non sono mai venuta) quindi finisco sempre col annoiarmi quando ci prova e alla fine l'unico soddisfatto è lui
