Raga qualcuno che ha esperienza nella corsa può darmi qualche consiglio su come migliorare le prestazioni? Come fare a correre più distanze senza morire e più velocemente? Contate che adesso riesco a malapena a fare un paio di minuti a velocità media prima di morire. Se vado in palestra posso chiedere all'istruttore di concentrarsi sulle prestazioni e basta?
Premetto che non mi sono mai allenata nella corsa, ma molto in altri generi di esercizi. Riesco a correre sui 16/18 km/h per massimo 10 minuti e peso 45 chili (Sto seguendo una dieta ipercalorica per arrivare a 48, essendo momentaneamente sottopeso). È un buon risultato? Come posso migliorare, soprattutto nel mantere l'intensità? #ask #corsa
Negli ultimi 4 mesi ho migliorato la mia resistenza nella corsa, prima non riuscivo a correre nemmeno 5 minuti di fila mentre ora riesco a fare un' ora intera e brucio dalle 500 alle 600 calorie, é fantastico che posso mangiare di più, amo il cibo
Raga mi date un consiglio su come far crescere le unghie velocemente e forti? Magari un siero naturale che si può fare a casa non so...Grazie in anticipo!♥️
Vado all’università in un'altra città tutti i giorni e ho l'obbligo di frequenza, vorrei trovarmi un lavoretto che mi permetta di non chiedere sempre ai miei dei soldi visto che non ne abbiamo moltissimi, sarebbe la mia prima esperienza e molti non prendono persone senza esperienza...qualche consiglio su cosa potrei fare? #ask
Martedì ore 18:00 come da programma vado a correre in pineta e fin qui tutto nella norma. Verso la fine dei miei 30 minuti di corsa, mi arriva il messaggio della tipa dove ho scambiato due chiacchiere in palestra.. praticamente si è presa il mio numero dal gruppo della palestra, mi ha scritto se poteva venire a correre con me.. eh niente.. ora ho le gambe paralizzate dai dolori, ma so felice 🙃
Avrei bisogno di un consiglio, vorrei dimagrire, mi faccio davvero schifo così e non riesco ad accettarmi, il problema è che non è facile, non riesco a contenermi con l’alimentazione ?, qualcuno può darmi un consiglio su come fare? #insicurezze #fisico-di-merda
Vorrei iniziare a pubblicare storie scritte (tipo su wattpad) e iniziare ad avere più fiducia in me (magari anche non farmi mille pare per mandare una foto della mia faccia a qualcuno) come posso fare? Avete qualche consiglio? #potete-darmi-un-consiglio
Voglio un consiglio da gente matura e possibilmente in uno stato lucido, dopo aver fatto un po' di chat di un certo tipo sono più pronto e anche più sicuro nel fare sesso, dovrei iscrivermi su grindr? Qualcuno che ha già esperienza potrebbe darmi un consiglio? #gay
Sono fidanzata con un ragazzo da ormai 10 mesi circa, ma non facciamo altro che litigare a causa sua perché se l'ha prende per ogni minima cosa, è la persona più gelosa al mondo e io devo sempre chiedere scusa perché sennò potremmo anche lasciarci, ma ora come ora non so più se continuare o no, a me lui piace da morire ma non so più che fare, qualcuno ha qualche esperienza o consiglio da darmi?
