Faccio 2 ore di palestra al giorno, all'inizio ne facevo di meno ma poi mi sono abituata e ho continuato sempre di piú, ora posso mangiare tutte le schifezze del mondo tanto in queste 2 ore di palestra brucio piú di 1000 calorie e non ingrasso quindi, è sempre stato il mio sogno mangiare senza ingrassare, certo è faticoso e fareí prima a mangiare sano ma no sono troppo golosa ? #lel
Una mia amica "come fai a mangiare così tanto senza ingrassare??? Invidio troppo il tuo metabolismo"... Non ho il metabolismo veloce, semplicemente faccio un'ora e mezza di palestra al giorno bruciando più di 500/600 calorie quindi se mangio qualcosa di sbagliato comunque non ingrasso a meno che non abbia tipo 1000 calorie ? #eccoj
Faccio un ora di corsa al giorno, non per dimagrire ma perché così brucio 700 calorie al giorno e quindi posso mangiare di più senza ingrassare, w il cibo #adoroh
Ho iniziato a fare minimo 2 ore di attività fisica al giorno intensa(consumo più di 1000 calorie) e ho iniziato a mangiare 2000 calorie al giorno, secondo voi ingrasso con il tempo? Prima mangiavo 600 o massimo 700 calorie al giorno e non facevo niente tutto il dì? #rispondete-seriamente
Precisiamo una cosa, perchè solo perchè sono magra mi dite "Beata te che puoi mangiare quanto vuoi e non ingrassi" NO, non tutte noi magre siamo così ok? Io se mangio tanto ingrasso, meno facilmente di chi è abituato a mangiare si, ma ingrasso, quindi sto attenta a mangiare sano, in più faccio sport, quindi no, non posso mangiare ogni giorno al mc #amicizia
Ho scoperto che molti di quelli che fanno pesi in palestra mangiano anche 3000 calorie al giorno, mi sta venendo voglia di diventare muscolosa haha, è il mio sogno mangiare il doppio del solito senza ingrassare (non di schifezze ovvio, anche semplicemente doppia pasta o doppia carne)
Mi ammazzo di palestra tutti i giorni per bruciare tantissime calorie e poter mangiare cioccolata e fritture senza ingrassare dato che brucio molte calorie in palestra, direte che non ne vale la pena di stancarmi così tanto per del cibo spazzatura ma sono praticamente dipendente da esso e allo stesso tempo non voglio ingrassare #eccoj
Le mie amiche "ma come fai a mangiare così tanto e non ingrassare??" beh è da un paio d'anni che faccio 30/40 minuti di corsa sul tapis roulant e brucio 300/400 calorie e quindi posso permettermi di mangiare un pochetto più del normale #yeeee
Mia sorella prima aveva il metabolismo velocissimo e non ingrassava mai e quindi mangiava tutte le schifezze di questo mondo tanto non ingrassava, ora le si è rallentato il metabolismo e ora non sa piú regolarsi con il cibo dato che era abituata a mangiare molte schifezze ed è ingrassata molto, non sapete quanto ci godo, io rosicavo tantissimo per il fatto che poteva mangiare di tutto #dislike
Una ragazza che è riuscita a dimagrite di tantissimo in un anno mi ha detto che devo mangiare 200/300 calorie in meno al mio metabolismo basale per poter dimagrire. Il mio metabolismo basale richiede 1600 calorie al giorno, quindi dovrei mangiarne 1300... Il problema è che io fin'ora ne ho sempre assunte meno di 1000. PERCHÉ SONO GRASSA?!
