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Ragazzo di 15 anni

Avendo 16 anni, posso prendere le proteine in polvere per la palestra?

14/04/2022 alle 10:19 14/04/2022 alle 10:19
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7 commenti
ilsartodiinsegreto 14/04/2022 alle 10:20
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Mangiati il panino col prosciutto

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eliminato 14/04/2022 alle 10:20
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2 risposte

No prima di tutto devi diventare vegano

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El_Barto 14/04/2022 alle 10:28
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Le proteine in polvere sono spesso vegetariane o vegane

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eliminato 15/04/2022 alle 01:58
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@El_Barto no

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eliminato 14/04/2022 alle 10:23
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Obv

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SonoMoltoIrrrrrrrrrascibileScusate 14/04/2022 alle 10:24
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Da quello che so, lo puoi fare, ma credo con autorizzazione medica, e credo che ti venga data solo se pratichi sport al livello agonistico

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El_Barto 14/04/2022 alle 10:31
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1 risposta

Ma sì, le proteine in polvere non sono altro che cibo alla fine. Non ti aspettare miracoli però. È come se mangiassi una bella bistecca di pollo, niente di più. Se ne mangi troppe ti fanno anche ingrassare e sforzare inutilmente i reni. Integra solo quelle che ti servono e solo se ti dovesse capitare di non mangiare abbastanza carne

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El_Barto 14/04/2022 alle 10:33
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Anzi ti dirò di più. Se mangi una porzione di carne/pesce/legumi ad ogni pasto (come si dovrebbe fare in una dieta equilibrata) non ti serve nemmeno integrare

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