Ho appena scoperto che i bodybuilder assumono 3000/4000 calorie... Mh mi sta venendo voglia di fare 2 ore di pesi al giorno, è il mio sogno mangiare il doppio di quel che mangio adesso (ovviamente non cose fritte o dolci ma anche semplicemente il doppio della pasta e della carne)
Ho scoperto che molti di quelli che fanno pesi in palestra mangiano anche 3000 calorie al giorno, mi sta venendo voglia di diventare muscolosa haha, è il mio sogno mangiare il doppio del solito senza ingrassare (non di schifezze ovvio, anche semplicemente doppia pasta o doppia carne)
sono alto 1,85 e peso 115kg su internet dicono che se mangio 3000 calorie al giorno non ingrasso se mangio 2000 calorie perdo 1 kg a settimana, ma è affidabile sta cosa ? dovrei fare un test ma non voglio perdere 1 settimana di dimagrimento per testare, al momento mangio 1500 calorie al giorno e 2 giorni a settimana mangio 800 calorie, così sono sicuro che perderò peso
Mangio fritture o dolci tutti i giorni e non ingrasso, no non ho il metabolismo veloce, corro per 6km al giorno e brucio intorno alle 300 calorie che sarebbero le calorie di 90 grammi di patatine fritte o di 70 grammi di cioccolata al latte ? ne vale la pena di correre per mangiare qualcosa di davvero buono #eccoj
La gente pensa che le persone grasse mangino solo dolci e fritti tutto il giorno, e poi ci sono io che mangio cibi normali ma semplicemente esagero con le quantità, non mangio un gelato o un dolce da 2 anni ma mangio tipo 120/150 grammi di pasta al giorno e anche a cena mangio tanto :/
Ho iniziato a fare minimo 2 ore di attività fisica al giorno intensa(consumo più di 1000 calorie) e ho iniziato a mangiare 2000 calorie al giorno, secondo voi ingrasso con il tempo? Prima mangiavo 600 o massimo 700 calorie al giorno e non facevo niente tutto il dì? #rispondete-seriamente
Mia nonna “devi dimagrire” sempre lei “ma insomma hai mangiato solo la pasta, la bistecca, fagiolini e zucchine, non puoi mangiare così poco, Devi mangiare anche il gelato e il budino” ovviamente le porzioni sono il doppio di quello che mangio di solito e solitamente mangio o primo o secondo #nonna
Secondo voi se un giorno mi abbuffo di cibo grasso e il giorno dopo mangio solo verdure (niente pasta o pane) sistemo le cose? È il mio sogno mangiare quantità industriali di cibo senza ingrassare #askkk
Sono a dieta da un po’ di tempo e sono dimagrita parecchio. Ho esagerato e sono sottopeso, anche i medici mi hanno detto di mettere qualche chilo. Ho ripreso a mangiare, adesso mangio tutti cibi però sani, non fritti e dolci. Mangio pasta, carne pane...tutto equilibrato. Il mio metabolismo è cambiato e non riesco ad ingrassare. Mia mamma si è fissata, dice che devo mangiare di più, ma sono sazia #cibo #helpme #dieta #mamma #aiuto
mi sta salendo l’ansia , è da un po’ che mi rifiuto di mangiare e calcolo costantemente le calorie ( rimango a 400kcal al giorno ) e mia sorella l’ha notato e vuole forzarmi a mangiare un panino che avrà come minimo 700 kcal , e mi sta venendo da piangere a pensarci … non voglio mangiarleee , mi ha anche forzato a mangiare delle patatine FRITTE. , ne ho mangiate 7 e mi sono sentita così male…
