ciao potete dirmi se secondo voi ho mangiato tanto? a colazione ho mangiato il porridge con un pezzetto di cioccolato extra fondente poi a pranzo i fusilli col pomodorino e pesce spada e per concludere una mela. A cena ho mangiato l'orata con un po' di finocchio fatto al forno e una fetta di pane e sempre per concludere una mela...ho mangiato tanto o ho mangiato in modo corretto ?
mi sento in colpa secondo voi ho mangiato troppo oggi? a pranzo pasta e zucca e a cena pesce spada alla griglia, fagiolini e pezzo di calamaro ripieno di pane ( era un pezzo davvero piccolo) e una mela. Non ho fatto colazione o spuntini ma mi sento in colpa... rassicuratemi per favore
mi sento in colpa secondo voi ho mangiato troppo oggi? a pranzo pasta e zucca e a cena pesce spada alla griglia, fagiolini e pezzo di calamaro ripieno di pane ( era un pezzo davvero piccolo) e una mela. Non ho fatto colazione o spuntini ma mi sento in colpa... rassicuratemi per favore
mi sento in colpa secondo voi ho mangiato troppo oggi? a pranzo pasta e zucca e a cena pesce spada alla griglia, fagiolini e pezzo di calamaro ripieno di pane ( era un pezzo davvero piccolo) e una mela. Non ho fatto colazione o spuntini ma mi sento in colpa... rassicuratemi per favore
ho paura di ciò che mangio e di quanto mangio per favore potete dirmi se è tanto quello che ho mangiato oggi? ho mangiato a colazione un bicchiere di latte e 5 biscotti poi ho mangiato a pranzo la pasta col sugo e una mela e poi ora per merenda ho bevuto una spremuta d'arancia e ho mangiato una barretta fitness al cioccolato...per favore potete dirmi se ho mangiato troppo
ho paura di ciò che mangio e di quanto mangio per favore potete dirmi se è tanto quello che ho mangiato oggi? ho mangiato a colazione un bicchiere di latte e 5 biscotti poi ho mangiato a pranzo la pasta col sugo e una mela e poi ora per merenda ho bevuto una spremuta d'arancia e ho mangiato una barretta fitness al cioccolato...per favore potete dirmi se ho mangiato troppo
da oggi ho mangiato una fetta biscottata con marmellata per colazione, a pranzo ho mangiato 60 grammi di pasta con pomodorino fresco, un po' di pesce spada e zucchine grigliate, poi mamma a merenda mi ha costretta a mangiare un gelato che aveva 141kcal e stasera dovrò mangiare prosciutto crudo, zucchine e 20gr di pane. L'app conta calorie mi dice che sono sulle 1300kcal è troppo? voi cosa dite ?
da oggi ho mangiato una fetta biscottata con marmellata per colazione, a pranzo ho mangiato 60 gr di pasta con pomodorino fresco, un po' di pesce spada e zucchine grigliate, poi mamma a merenda mi ha costretta a mangiare un gelato che aveva 141kcal e stasera dovrò mangiare prosciutto crudo, zucchine e 20gr di pane. L'app conta calorie dice che sono sulle 1300kcal è troppo? per favore rispondete
Colazione con pane e marmellata. Spunto cioccolato fondente. Pranzo da mc, patatine hamburger e coca cola. Merenda tre biscotti e succo alla mela. Cena con pasta al sugo, verdure e una susina. Dopo altri due biscotto per gola. Mi sembra di aver mangiato malissimo, mi sento stra in colpa
da oggi ho mangiato a pranzo 80gr di linguine agli scampi e direttamente a cena ho mangiato trancio di pesce spada e filetto di salmone con insalata e 20gr di pane, per concludere una percoca... Ho mangiato troppo? ho paura di ingrassare anche se sono sottopeso... ho mangiato 1140 kcal
