Sono andata da un dietologo e lui mi ha detto "se non vuoi fare attività fisica al massimo posso scriverti una dieta da 1300 calorie" io "e se mi iscrivessi in palestra e ci andassi 3 volte a settimana?" lui "dipende da cosa faraì in palestra ma si può arrivare fino a 1.700 calorie così" okay lo faccio per il cibo, da domani vado in palestra, 60g di pasta lo dici a tua sorella
Io e mia sorella siamo entrambe in sovrappeso ma io sono alta 1.70 e lei 1.55 e il dietologo ha prescritto per me una dieta da 1700 calorie e a lei una da 1400 calorie, sarò cattiva ma adoro vederla rosicare quando io posso mangiare più pasta di lei :)
Mia sorella si lamentava che la dietologa le ha dato una dieta proprio da fame così io le ho detto "beh potevi dire che da lunedì iniziavi a camminare un'ora al giorno così ti metteva qualche calorie in più al giorno" e lei "ma chi c**zo tiene voglia di muoversi in estate" e io "beh allora non ti lamentare della dieta da 1300 calorie" lei "vaffanculo stronza" okay sistee
Io alla fine della mia prima visita dalla dietologa, lei: "quindi vuoi rimanere sedentaria" io "beh si non ho molto tempo" lei "Okay ti propongo una dieta da 1300 calorie" io "solo 1300??? Okay, e se mi sforzarsi di camminare almeno un' ora al giorno?" Lei "facciamo 1600 calorie allora ma devi camminare tutti i giorni" meglio che niente oh
C'é chi va in palestra per dimagrire o tonificarsi, poi ci sono io che ci vado per poter mangiare di più, ho fatto il calcolo del metabolismo basale e il mio senza attività fisica é 1500 calorie, già solo se brucio altre 300-400 calorie al giorno posso mangiare un piatto di pasta più grande o più carne, già questo mi basta per sentirmi più soddisfatta, 80 grammi di pasta per me sono una bestemmia
Ho problemi di circolazione (sono un po' in sovrappeso) e il mio dietologo mi ha detto che oltre a dieta e attività fisica posso stare con le gambe alzate per una 20ina di minuti e aiuterà la circolazione, in realtà sto da 20 minuti così e non mi sento quasi più i piedi lol
sono a dieta e devo arrivare da 85,50kg a 79kg entro novembre sono andata dal nutrizionista però i miei non possono mandarmi in palestra. Faccio 30 min andata e ritorno per andare a scuola ma solo 3 giorni a settimana e per il resto vedo se riesco a fare degli esercizi a casa da youtube 2 volte alla settimana, mi potete dare consigli pareri utili? siate serii
Ma come fanno le persone sedentarie a fare una dieta dimagrante? Cioè la mia dietologa mi aveva detto che se non facevo movimento mi faceva una dieta da 1300 calorie mentre se mi impegnavo a fare almeno un' ora di camminata al giorno alzava a 1600, e già così ho fame
Ragazzi dimagrire in una settimana si può fare ma dipende dalle situazioni, se tipo sei andato ad una festa e hai mangiato così tanto si ma se si vuole dimagrire in una settimana non si può fare, sono metodi drastici che alla fin fine ti si ritorcono contro. Se vol te una dieta vi consiglio la dieta ad acqua, 3 giorni senza mangiare e perdete fino a 1.5 kg e fa anche bene #bufu
Vado in palestra da 2 anni, la pago sempre 30 € al mese, e ho un personal trainer che mi allena ogni settimana. Il segreto? Non sono mai andata in palestra, mi faccio montare 3 volte a settimana dal mio personal trainer e i 30€ al mese che i miei mi danno, me lo fotto io.
