Assumere meno di 1400 kcal al giorno da male? Da un mese sto sempre sotto e mi alleno tutti i giorni per 1 ora o più. Va bene? #dietologi-a-me
12/04/2020 alle 16:10
12/04/2020 alle 16:10
19 commenti
Segreti simili
Mi alleno più o meno un ora al giorno tutti i giorni. Secondo voi va bene? Perché ho letto che allenarsi tutti i giorni porta al sovrallenamento. Non vorrei stressare troppo il mio fisico
08/03/2022 alle 23:38
08/03/2022 alle 23:38
Tutti i dietologi dicono che durante la dieta bisognerebbe assumere 1200 calorie al giorno, eppure io mi trovo bene pure con solo 800 calorie, secondo voi per la mia salute é meglio che aumento le calorie giornaliere o va bene così? #askkk
23/03/2019 alle 19:02
23/03/2019 alle 19:02
Credo di avere un disturbo alimentare, non è diagnosticato, ma ho paura di averlo. Volevo solo dimagrire un po’ per stare più in pace con me stessa, e ora mi trovo a mangiare 300 kcal al giorno, mi alleno tutti i giorni, non riesco a smettere, mi gira spesso la testa e so che mi sto facendo solo del male, ma non riesco a smettere, ci sto provando, ma non riesco ?
16/03/2021 alle 20:31
16/03/2021 alle 20:31
Domanda per chi lavora: quante volte al mese prendere ferie/malattia? Io mi sono resa conto che da quando lavoro ho preso sempre 1 o 2 giorni al mese, è tanto o poco? Va bene oppure i capi potrebbero pensare male?
07/01/2025 alle 20:01
07/01/2025 alle 20:01
Cosa succede se per una settimana mangio sempre più di 2000 kcal? Per 6 mesi ho mangiato tutti i giorni meno di 1000 kcal... Ingrasseró di botto? #dieta
05/01/2019 alle 22:11
05/01/2019 alle 22:11
Ormai è più o meno 1 mese ½/2 mesi che assumo circa 400kcal al giorno...tutti mi dicono che ne dovrei assumere almeno 1200 (sono 56kg×162cm)...mi hanno anche detto che può pure portare ad amonorrea (o come si dice boh), prima non ci pensavo ma ora sinceramente inizio un po a preoccuparmi ma non so come rimediare...se aumentas si di colpo le kcal non rimetterei peso di colpo?? #help #ask #aiuto
23/06/2020 alle 11:32
23/06/2020 alle 11:32
Ho installato un app per segnare più o meno quanto mangio in un giorno. Sono a 8.452 kcal ,e devo ancora cenare. Bene così
16/01/2022 alle 20:45
16/01/2022 alle 20:45
Sto facendo un deficit calorico per dimagrire e al momento dopo varie prove mi tengo sempre sotto le 1800 kcal, calcolando il mio metabolismo basale (quindi se non ho capito male quello che mi è necessario per vivere sostanzialmente, le calorie necessarie per non sentirmi male durante il giorno) sarebbe di 1900. Bho, mi sento bene e anche giornate in cui mangio meno sto bene. Non ho capito hahah
13/07/2025 alle 00:37
13/07/2025 alle 00:37
Do tanta importanza al mio corpo. Mangio sano, vado in palestra da qualche mese e traccio i mie macros e le kcal, però non sono soddisfatta. Potrò sempre migliorare e comunque per ora mi vedo ancora grassa. Alle medie ero cicciottella e ora sto provando in tutti i modi a dimenticarmi di quella me, ma lei preme sempre forte
15/09/2021 alle 17:15
15/09/2021 alle 17:15