Colazione: una tazza di latte e nesquik + un panino al prosciutto. Pranzo: un piatto di pasta al ragù con grana e verdura. Merenda: 4/5 clementine ed un muffin con gocce di cioccolato (fatto in casa). Cena: una pizza e forse poi mangerò qualcos'altro. Può funzionare come "dieta ingrassante"? (ovviamente ogni giorno mangerò roba diversa). #ask
So che non siete dei nutrizionisti... Ma può funzionare come dieta ipercalorica? Colazione: 1 tazza o 1 tazza e 1/2 di latte e cereali, un frutto. Merenda: pizzetta/crackers/niente. Pranzo: 150g di pasta col ragù e grana, Macedonia di frutta, 2 cioccolatini. Merenda: 1 bicchiere di gelato, 1 arancia. Cena: carne (es 2 hamburger), verdure, riso. Può funzionare? #ask
Ma daii... Ora spiegatemi perché non ingrasso. Colazione: 1 tazza e 1/2 di latte e cereali, un frutto. Merenda: pizzetta/crackers. Pranzo: 130/150g di pasta al ragù e un frutto. Un po' di cioccolato. Cena: 2/3 bistecchine e verdura. Faccio sport 3 volte a settimana. Devo mangiare ancora di più?? #ask
Regaz ma fatemi capire se secondo voi mangio troppo poco o cosa. Colazione: 2 brioche Kinder o mezzo panino con qualcosa + caffè latte. Merenda: di solito qualcosa dalle macchinette. Pranzo: 150/200g di pasta al ragù, insalata. Merenda: due mele, una tazza di yogurt con 2 Ferrero Rocher e dell'avena. Cena: 3 uova all'occhio di bue + insalata e pane
#cibo : io oggi ho mangiato due Kinder colazione più con una tazza di thè verde a colazione; due fettibistecche di maiale con rosmarino e fagiolini e cetrioli e pane e uva a pranzo; pasta al ragù e un panino con prosciutto affumicato e fontina a cena e adesso per concludere la cena mangio un cachi buono. 🧏
Io che mi chiedo come mai abbia la diarrea, non calcolando che ho mangiato tantissimo oggi. A colazione un panino, una tazza di latte e un cornetto (sì, il panino prima delle cose dolci ed era anche col salame piccante tra l'altro), a pranzo un piatto di pasta e fagioli e per secondo patate. A merenda un pacchetto di crackers e per cena un panino con insalata e cotoletta e poi dopo i mandarini.
Se io vi dico quello che mangio un un giorno potete stimare circa quante kcal sono? (non sto cercando di dimagrire, anzi?). Colazione: una tazza di latte e cereali, un frutto. Merenda: mezza barretta (quelle della kellogs) rubata ad una mia amica o una pizzetta. Pranzo: 120/150g di pasta al ragù, 2 uova sode, insalata. Merenda: 5-6 biscotti, un frutto. Cena: 120g di carne e patate/minestra. #ask
Giorno 1: ieri a cena non ho mangiato nulla. Colazione caffè con due cucchiaini di zucchero (devo togliermi l'abitudine). A pranzo metà piatto di pasta, un pezzetto di grana e una fettina di prosciutto. Posso fare di meglio.
Lo so che non siete esperti, ma sto cercando di mangiare il più sano possibile per vedere se la mia pelle migliora. Oggi ho mangiato: caffè latte fatto con il latte di mandorla, un po' di colomba, per pranzo pasta fatta in casa al pesto con grana, insalata con carote e una mela. Per cena prob mangerò della carne, pane e altra verdura e per merenda magari delle arachidi o dello yogurt con l'avena.
Sono una m3rda vivente. A colazione ho mangiato 4 biscotti al cioccolato, 4 fette biscottate, 250 ml di tè rosso. A pranzo un piatto di pasta e fagioli, uno di linguine al sugo, formaggio, due panini e prosciutto. Ed ho ancora fame. Sono irrecuperabile ?????? #ho-fame
