Mi consigliate degli esercizi efficaci per tutto il corpo che si possono fare a casa con cose che hanno tutti senza attrezzi strani pls? ho solo tappetino e i pesetti #esercizio-fisico
Consigli per degli esercizi efficaci da fare a casa senza attrezzi? #gym
Mi consigliate degli esercizi da fare a casa per l’interno coscia? Ho elastici e due pesetti da 3kg
Mi consigliate dei video YouTube per iniziare ad allenarmi a casa senza attrezzi? Letteralmente ho solo una cyclette e dei pesetti da 2 e 5kg
Qualcuno potrebbe consigliarmi degli esercizi fisici per dimagrire di pancia e di cosce?? #ask #help-pls #esercizio-fisico #a-casa
In quanto tempo si possono iniziare a vedere risultati se inizio a fare esercizi in casa per tonificare? (Con pesetti e elastici) premetto che io ho un corpo abbastanza molle visto che sono dimagrita di 13kg
Ho i fianchi larghi e le cosce che si toccano un po', e mi fanno proprio schifo. Mi consigliate per favore qualche esercizio? #odio-il-mio-fisico #esercizi-a-casa
Voglio aumentare i miei glutei con degli esercizi, tra cui gli squat, solo che io questo tipo di esercizio non lo posso fare perché ho la scoliosi, e con la scoliosi gli squat non si possono fare. Io veramente odio il mio corpo, e non dite "ma devi piacerti" perché no, a me non piace il mio corpo
Raga...mi voglio tonificare...mi consigliate qualcuno da seguire su youtube che faccia fare esercizi col tappetino a casa che funzionino e non le solite puttanate? Cose serie
Conoscete esercizi da fare a corpo libero? Che non siano i soliti push-up e cose del genere perchè non mi stanco più ,qualcosa di più tosto da fare. #esercizio-fisico
