Voglio aumentare i miei glutei con degli esercizi, tra cui gli squat, solo che io questo tipo di esercizio non lo posso fare perché ho la scoliosi, e con la scoliosi gli squat non si possono fare. Io veramente odio il mio corpo, e non dite "ma devi piacerti" perché no, a me non piace il mio corpo
Mi consigliate degli esercizi efficaci per tutto il corpo che si possono fare a casa con cose che hanno tutti senza attrezzi strani pls? ho solo tappetino e i pesetti #esercizio-fisico
Cercando su Instagram degli esercizi di mobilità per gli arti inferiori tutti fanno vedere un esercizio da fare in posizione squat molto basso... Ehm se cerco esercizi di mobilità evidentemente non riesco a scendere molto con gli squat no??? Ma che merda
Ma gli squat fanno aumentare di peso? Perché vorrei dimagrire prima, perdere altri 10kg. Mi sto allenando con un video di Pamela reif che si chiama tipo ‘calorie killer’ e in questo video ci sono due esercizi di squat.
Vorrei fare esercizio fisico durante questi giorni di quarantena per i glutei(squat ecc).Ho una domanda:premetto che ho delle gambe belle,o almeno è la parte che mi piace di più del mio corpo, sono lunghe,ben proporzionate ecc.Il problema sono SOLO i glutei,infatti non hanno volume e hanno un po' di cellulite.Se faccio squat,le mie gambe diventano grosse?Scusate, sono un po' ignorante in materia? #ask #aiutoo #squat #spero-di-farcela
Sto facendo degli esercizi per i glutei e gli addominali.. Vediamo se riesco a diventare una f*ga. Lo faccio per me, non solo per piacere agli altri, in più mi piace fare questi esercizi #f*ga #allenamento
Ho litigato con uno perché diceva che gli squat servono solo per i glutei. Ma che problemi hai? Lo saprò io che li faccio? #non-capisco-la-gente
Sto cercando di far aumentare di massa i miei glutei. Sto eseguendo 2 volte a Settimana esercizi come il ponte e altri, 5 giorni a settimana squat con aumento di 5 squat al giorno e tre serie sempre di squat ma con pesi. Qualcuno che ne capisce può darmi qualche consiglio o se almeno cio che faccio va bene o non serve a niente? #helpme
Qualcuno che porta il Busto per la schiena (credo che si chiami Busto terapeutico ) potrebbe dirmi se posso fare o no sport da sola? Perché dovrei fare ginnastica correttiva ma le palestre sono chiuse, ma io vorrei fare degli esercizi per gli addominali e glutei da sola ma non so se posso farli #help
Credo di avere la scoliosi, ma per ora non posso fare visite bc costano e quella gratuita se mi prenoto ora come minimo me la fanno tra un anno. Boh, chissà se tipo fare qualche esercizio per la schiena potrebbe aiutarmi (non intendo far guarire la scoliosi, so di non poterlo fare da solo lol)
