Sono dimagrita un po’ e vorrei perdere massa muscolare, ma non so come fare. Sto evitando qualsiasi alimento che consigliano alle persone per aumentare i muscoli e forse diventeró vegana. Ah che ansia
Secondo voi dieci e più di flessioni al giorno sono buone per aumentare un po la massa muscolare? #muscoli #allenamento #nonvoglioandareinpalestra
Quanto tempo ci vuole per fare un glow up? Vorrei perdere qualche chilo oppure mettere su un po' di muscoli dato che ho la forza di una biro, consigli? Qualche esercizio in casa per aumentare la massa muscolare/per dimagrire? Grazie
Aiutatemi. In palestra invece di dimagrire, sto i ngrassando sì, okay sono i muscoli ma io volevo perdere peso non mettere su un sacco di massa muscolare. #ask
vorrei fare una dieta equilibrata per due motivi, aumentare massa muscolare e mangiare più sano, però non ho idea di come fare perchè non ne so assolutamente nulla
Ho le gambe abbastanza muscolose, e vorrei dimagrirle, ma senza aumentare la massa muscolare. Come posso fare? Mi vergogno un po' delle mie gambe, poi sono anche bassa e quindi non sono belle e slanciate. #ask #gambe
Mi sto impegnando per mettere su un po di massa muscolare ma mia nonna ha detto che le ragazze non stanno bene con i muscoli, e se ha ragione? Non so che fare, io sto puntando al fisico tipo Chloe Ting infatti seguo i suoi allenamenti. Voi che ne pensate? #fisico #muscoli
Ho inviato domandina per L´Esercito. Sto lavorando tantissimo per perdere peso e aumentare la massa muscolare. Il segreto é che non riesco a fare le flessioni.... E´ sempre stato il mio sogno e spero di potercela fare !D.
Mi sono sempre chiesto, ma perché i palestrati sono solitamente stupidi. Anche perché se vogliamo dirla tutta, aumentare massa magra non è così semplice, bisogna studiare bene gli allenamenti e la dieta. Non è cosa facile. Che correlazione c’è tra massa muscolare e cervello?? #muscoli #palestra
sono un ragazzo secco e alto, ho le braccia sottili, mi sono iscritto a palestra ma sento e so che è inutile andarci se non ho una giusta alimentazione e una scheda di esercizi giusti da seguire, qualche consiglio? vorrei fare massa, aumentare di peso e fare muscoli, forse sto fantasticando perché è complicato ma lascio a voi
