Sono ormai 4/5 anni che colazione, pranzo e cena mangio solo latte e cereali e di conseguenza, odio dover andare a cenare fuori e cibarmi in maniera "normale" con pasta, carne, pesce e/o verdure
Secondo voi va bene questi tipi di pasti per una persona che deve perdere peso? Colazione: latte con cereali o biscotti, Pranzo: pasta e frutta, oppure arrosto di pollo con verdure e frutta, merenda: 1 o 2 yogurt, Cena:petto di pollo, verdure e frutto
Io mangio dei biscotti (130kcal) a colazione, il pranzo lo salto perché non ho mai fame e a cena prendo della carne o del pesce con verdure (sulle 500kcal). I miei dicono che mangio poco, ma secondo me non è vero, secondo voi? #cibo
Io detesto le verdure e non le mangio quasi mai, tranne pochissime. Però sono in sovrappeso. Così, ho provato una dieta: per una settimana ho mangiato solo carne. A colazione, pranzo e cena. E poi la settimana dopo ho mangiato solo frutta. A colazione, pranzo e cena. Ho già perso 4 chili! Se vedo che ce la faccio, riprovo
Colazione: Cereali integrali, noci e frutta secca, latte scremato e per accompagnare un tè verde e una spremuta d'arancia o pompelmo Merenda: succo di frutta alla mela o frullato proteico: Proteine siero del latte, frutta, lievito di birra etc Pranzo: Riso, pollo o pesce e verdure spuntino: idem quello del mattino cena: Spaghetti integrali con pollo e insalata #dieta
So che non siete dei nutrizionisti... Ma può funzionare come dieta ipercalorica? Colazione: 1 tazza o 1 tazza e 1/2 di latte e cereali, un frutto. Merenda: pizzetta/crackers/niente. Pranzo: 150g di pasta col ragù e grana, Macedonia di frutta, 2 cioccolatini. Merenda: 1 bicchiere di gelato, 1 arancia. Cena: carne (es 2 hamburger), verdure, riso. Può funzionare? #ask
Sono alta 172 e peso 67 kg la nutrizionista m8 ha dato questa dieta , senza pane e pasta! Mi ha dato la mattina 4 biscotti e latte o yougurt... metà mattina 100gr di frutta. A pranzo e cena posso scegliere tra 250 di pesce o 200 gr di carne bianca o 150gr di formaggio fresco... accompagnato da 200 gr di verdure sia a pranzo che cena.. poi il pomeriggio yougurt greco... poi un drenante.. #dieta #cibo #grassa #dimagrire
Devo ancora cenare... Non so cosa farmi, se risotto con le zucchine o riso saltato con le verdure cinese style (ma non ho la salsa di soia☹️) oppure latte e cereali ? #cena
Se io vi dico quello che mangio un un giorno potete stimare circa quante kcal sono? (non sto cercando di dimagrire, anzi?). Colazione: una tazza di latte e cereali, un frutto. Merenda: mezza barretta (quelle della kellogs) rubata ad una mia amica o una pizzetta. Pranzo: 120/150g di pasta al ragù, 2 uova sode, insalata. Merenda: 5-6 biscotti, un frutto. Cena: 120g di carne e patate/minestra. #ask
La mattina per colazione, e la sera prima di andare a letto, bevo il latte per bambini, quello in polvere. E spesso a pranzo o cena mangio gli omogeneizzati :/
