Seguo una dieta equilibrata e in deficit, ma non perdo niente. Forse dovrei fare più attività fisica, bho che palle
09/01/2023 alle 14:22
09/01/2023 alle 14:22
Segreti simili
Non ci sto più capendo niente. Io mi vedo grasso. Anche se sono normopeso, ho una dieta equilibrata e faccio attività fisica, mi vedo lo stesso grasso. Allo specchio poco, ma "nella realtà" vedo la pancia. Tutti mi dicono che sono magro, ma io non lo vedo... Non so più che fare. #helpme
11/08/2020 alle 00:15
11/08/2020 alle 00:15
Come si fa ad avere abbastanza autocontrollo davanti al cibo in modo da non mangiarsi pure i piatti di ceramica? Sto cercando di dimagrire facendo attività fisica in casa (workouts) ma senza una dieta equilibrata non servono a molto, ed io ho un problema di golosità... aiut #golosa #dieta #e-che-palle
25/04/2020 alle 02:37
25/04/2020 alle 02:37
prima facevo attività fisica in autodidatta ma senza dieta era inutile,oggi ho iniziato la dieta e sta andando bene,dovrei fare attività fisica ma mia madre non può permettersi per ora di mandarmi in palestra. Ho deciso di cercare dei video su youtube e scorrere tra vari esercizi per fare attività fisica in autonomia. Mi consigliate qualche video o consigli?
25/09/2023 alle 20:38
25/09/2023 alle 20:38
Voglio dimagrire di almeno 5kg ma non so come fare e non posso andare dal nutrizionista. Devo fare attività fisica e una dieta, ma non so cosa si intende per dieta e quanto sport dovrei fare
10/09/2021 alle 19:55
10/09/2021 alle 19:55
Faccio regolarmente molto sport e attività fisica oltre a seguire una dieta equilibrata ma oggi non ho resistito, mi sono mangiati un intero vasetto di Nutella. Secondo voi quanto danni può causarmi??
08/07/2022 alle 22:05
08/07/2022 alle 22:05
Ma se vado da un dietologo e mi da una dieta e da fare attività fisica sono obbligato a fare sport o anche attività fisica in casa? #datemi-un-coaniglio
09/05/2019 alle 21:07
09/05/2019 alle 21:07
La mia storia inizia l'anno scorso a gennaio decido di mettermi a dieta stanca di pesare 76 kg per 1.60.. seguo una dieta giusta e rigida con costanza e faccio un sacco di attività fisica.. perdo circa 13 kg in 7 mesi.. poi inizio a sgarrare ogni tanto, poi sempre più spesso e riprendo tre kg.. ora non riesco più a seguire la dieta e vomito
23/12/2016 alle 01:41
23/12/2016 alle 01:41
Giorno 3 che seguo la dieta ,ho perso 700 grammi ??io ci sto provando,sto eliminando le schifezze,mangio più frutta e verdura e ho diminuito le porzioni,faccio molta attività fisica ;C’è la posso fare #dieta
20/07/2020 alle 06:39
20/07/2020 alle 06:39
2 mesi che seguo una dieta personalizzata dal dietologo dopo averle provate tutte di mia iniziativa e senza successo. In più faccio anche attività fisica. Il risultato? Non dimagrisco e anzi ingrasso. E tutto così una merda #bahh
27/10/2018 alle 03:41
27/10/2018 alle 03:41